Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Nu3 Fit Protein barni tuzlangan karamel 55 g
Mahsulot nomi: nu3 mitti oqsil barmoqlari 55 g Tuzlangan karamel lazzatidagi ishonchli sog'liq va..
26.31 USD
NATURKRAFTWERKE Demeter Crushed Grape Seeds 250 g
NATURKRAFTWERKE Demeter Crushed Grape Seeds 250 g..
38.70 USD
Naturkraftwerke Aronia Organik sharbati 330 ml
Introducing Naturkraftwerke Aronia Organic Juice 330 ml Experience the refreshing taste of Naturkra..
29.55 USD
NATURATA Classic Vegetable Broth Bag 500 g
NATURATA Classic Vegetable Broth Bag 500 g..
33.53 USD
MORGA Rooibos Tea with Honey Organic Fairtrade Buds 20 pcs
MORGA Rooibos Tea with Honey Organic Fairtrade Buds 20 pcs..
24.72 USD
MORGA olxo'ri murabbosi Fruchtz 350 gr
MORGA olxo'ri murabbosining xususiyatlari Fruchtz 350 gO'ramdagi miqdori : 1 gOg'irligi: 559 g Uzunl..
24.83 USD
Morga Graviola juice Bio Fl 500 ml
Characteristics of Morga Graviola juice Bio Fl 500 mlAmount in pack : 1 mlWeight: 791g Length: 76mm ..
56.48 USD
MORGA glyukoza tabletkasi limon 100 g
Limon ta'miga ega MORGA glyukoza tabletkalari bilan kun davomida tetik va quvvatli bo'ling. 100 g te..
20.03 USD
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio can 250 g
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio Ds 250 g Experience the rich and authentic taste of vegetabl..
29.79 USD
MORGA Defense Tea with H Bags 20 pcs
MORGA Defense Tea with H Bags 20 pcs..
27.05 USD
Morga Bio soya Krausnüdeli kurtak 500 g
Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..
21.40 USD
MOLTEIN SOZ vanil
MOLTEIN PURE Vanille Introducing MOLTEIN PURE Vanille ? the finest quality vanilla extract that wil..
134.20 USD
Moltein Pro 1.5 blueberry DS 340 g
Moltein Pro 1.5 blueberry DS 340 g..
156.90 USD
Modifast Drink Yogurt Heidelbeere 8 x 55 g
Modifast Drink Yoghurt Heidelbeere 8 x 55 g Modifast Drink Yoghurt Heidelbeere 8 x 55 g is an effec..
85.69 USD
Modifast Creme Schokolade 8 x 55 g
Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g The Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g is the perfe..
85.69 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!