Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Stevia bilan shakarsiz Ricola o'simlik karamel Box 50 g
The Ricola herb caramel sweets without sugar provide a soothing treat for the mouth and throat with ..
14.90 USD
Sirokko choy paketlari Jasmine Dragon Pearls 20 dona
Sirocco Teabags Jasmine Dragon Pearls 20 Pieces If you're a tea lover, you'll be thrilled to try ou..
46.07 USD
Sirokko choy paketlari Jade Oolong 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Jade Oolong 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,0..
46.24 USD
SHARE ORIGINAL Fermented Green Plum Bag 110 g
SHARE ORIGINAL Fermented Green Plum Bag 110 g..
58.34 USD
Schnitzer organik pizza bazasi bitta paket 140 g
shnitzer organik pizza bazasi 140 g va mazali va qulay ovqatlanish opsiyasini olib keling...
26.87 USD
SCHÄR non tayoqchalari glyutensiz 150 g
SCHÄR non tayoqchalarining xarakteristikalari glyutensiz 150 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,000..
22.46 USD
Schär Melto glutensiz 90 g
Schär Melto kleykovinasiz 90g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 109g Uzunligi: 32 mm >K..
26.03 USD
sananutrin Preiselvit plus tablets can 150 Stk
Sananutrin Preiselvit plus tabletkalarining xususiyatlari Ds 150 donaSaqlash harorati min/maksimal 1..
95.16 USD
S.OLIVER So Pure Men EDT Natural Spray 30 ml
S.OLIVER So Pure Men EDT Natural Spray 30 ml..
49.61 USD
RICOLA Evkalipt bonbonlari oZ m Stevia
RICOLA Eucalyptus Bonbons with Stevia (oZ m) Looking for a refreshing and soothing way to relieve th..
14.90 USD
RHYTHM108 Lemon Ginger Chia Biscuit Bottle 135 g
RHYTHM108 Lemon Ginger Chia Biscuit Bottle 135 g..
28.16 USD
Regulatpro arthro Fl 350 ml
Regulatpro athro Fl 350 ml xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi m..
143.26 USD
REFIGURA PRO Capsules 160 Pieces
REFIGURA PRO Capsules 160 Pieces..
263.94 USD
RAPUNZEL Grated Coconut HiH Bag 250 g
RAPUNZEL Grated Coconut HiH Bag 250 g..
28.04 USD
Rapunzel dengiz tuzi yodlangan batalyon 500 g
Rapunzel dengiz tuzining yodlangan batalyonining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
17.96 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!