Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
STOLI Unsalted Cashew Nuts Bag 370 g
STOLI Unsalted Cashew Nuts Bag 370 g..
31,38 USD
STOLI Almonds with Sea Salt Bag 450 g
STOLI Almonds with Sea Salt Bag 450 g..
31,38 USD
Steviasol PLV 30 g
Steviasol PLV 30 g ning xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 64 g Uzunligi: 52 mm Engligi :..
33,00 USD
SPONSER Liquid Energy Plus Cola-Lemon 70 g
SPONSER Liquid Energy Plus Cola-Lemon 70 g..
17,09 USD
Sonnentorning butun pushti qalampper organik sumkasi 20 g
sizning qo'lingizda 21 g..
21,23 USD
Sonnentor zaminli ko'k fenugreek bio 40 g
sonnentor Bio 40 g - bu obro'li brenddan, stennentor . Ushbu mayda maydalangan ziravor o'zining be..
21,23 USD
Sonnentor Schafgarbe Tee BIO xaltasi 50 g
Sonnentor Schafgarbe Tee BIO Sack 50 g Eng yaxshi organik civanperçemi gullaridan tayyorlangan o'sim..
12,97 USD
Sonnentor Oq choy Pai Mu Tan bataloni 18 dona
Sonnentor White Tea Pai Mu Tan batalionining xususiyatlari 18 donaPaketdagi miqdori: 18 donaOg'irlig..
12,97 USD
SONNENTOR ohak gullari choyi davomida 35 g
SONNENTOR ohak gullari choyining xususiyatlari 35 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 52 g Uzunligi: 6..
12,82 USD
Sonnentor himoyasi Geltee DK Bio 18 bag
Sonnentor Protection Geltee DK Bio 18 Btl The Sonnentor Protection Geltee DK Bio 18 Btl is a herbal ..
12,97 USD
SONNENTOR Coarse Ground Bread Spice ORGANIC Bag 45 g
SONNENTOR Coarse Ground Bread Spice ORGANIC Bag 45 g..
20,51 USD
Sonnentor asal kuchli Manuka 250 g
Sonnentor asal kuchli Manuka xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 479 g Uzunligi: 81 ..
109,77 USD
Quyosh skıkık iperitif aralash organik shisha 150 g
Sun Sun Aperitif aralashmasi 150 g - taniqli taniqli brendning premium mahsuloti, quyoshli>. Ushbu..
29,88 USD
Hovli hovli, 94 cookie fayllari va qaymoq sumkasi 425 g
homiylik - 94 cookie fayllari va qaymoqli sumka 425 g taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, h..
58,21 USD
Homiy Ultra musobaqasi Neytral DS 1000 g
mahsulot: homiylik Ultra musobaqasi Neytral DS 1000 g Brend: homiy Hitsaber Ultra raqobati ..
52,64 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!