Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Soya organik shisha bilan Morga bolonez sousi 250 g
Soya organik shishasi bilan Morga bolonez sousining xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irli..
8.83 USD
Morga soya ziravorlari 1 dl
Morga soy seasoning Looking for a seasoning that will bring a unique twist to your everyday cooking..
8.50 USD
Morga soya uni glyutensiz organik batalyon 350 g
Morga soya unining kleykovinasiz organik batalionining xususiyatlari >Eng: 0mm Balandligi: 0mm Shvey..
7.84 USD
Morga soya makaron Bio kurtak 500 g
Morga soya makaronining xususiyatlari Bio bud 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 506 g Uzunligi: ..
7.49 USD
Morga soya makaron Bio kurtak 500 g
Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..
6.73 USD
MORGA soya kublari dengiz tuzi bilan 25 dona
MORGA Soy Cubes with Sea Salt 25 pcs If you?re looking for a delicious and healthy alternative to m..
6.40 USD
Morga Soja spirallari Bio 500 g
Morga Soja spirallarining xususiyatlari Bio 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 510g Uzunligi: 90 ..
7.49 USD
Morga Soja Spaghetti Bio kurtaklari 500 g
Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..
6.73 USD
Morga Shoyu 5dl
Morga Shoyu 5 dl xususiyatlariToʻplamdagi miqdor: 1 dlOgʻirligi: 1135g Uzunligi: 70mm Engligi : 70 m..
20.51 USD
Morga Relax and Harmony Body Fit Tee bag 20 pcs
Morga Relax & Harmony Body-Fit choy paketlari bilan dam oling va muvozanatni saqlang. Bu yoqimli ara..
5.49 USD
Morga Quinoa Organik sumkasi 350 g
Morga quinoa Bio Battalion xususiyatlari 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 353g Uzunligi: 55 mm ..
11.53 USD
Morga qovoq urug'lari Bio Batalion 250 g
Morga qovoq urug'ining xususiyatlari Bio Battalion 250 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja Sels..
15.17 USD
MORGA murabbo behi jeli Fruchtz 350 gr
MORGA murabbo behi jeli xususiyatlari Fruchtz 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 563g Uzunligi: 6..
9.56 USD
Morga javdar donalari Demeter bag 500 g
Morga Rye Grains Demeter Battalion 500g: An Organic and Nutritious Option for Health Enthusiasts If ..
6.63 USD
Morga Dinkelflocken Demeter bataloni 500 g
Morga Dinkelflocken Demeter Batalionining xususiyatlari 500 gTo'plamdagi miqdor: 1 gOg'irligi: 0,000..
10.06 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!