Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate muffin 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate Muffin 500g Introducing the QNT Vegan Protein M..
38.86 USD
QNT Proteinli Cookie Tuzli Karamel
QNT Protein Cookie Salted Caramel The QNT Protein Cookie Salted Caramel is a delicious and nutritio..
5.44 USD
QNT Proteinli Cookie shokolad chiplari
QNT Protein Cookie Chocolate Chips Indulge in a guilt-free treat with QNT Protein Cookie Chocolate ..
5.44 USD
QNT magniy vitamin B6 Shot Tropik meva 80 ml
QNT Magnesium Vitamin B6 Shot Tropical Fruit 80ml Introducing a quick and efficient way to suppleme..
3.69 USD
QNT Light Digest Whey protein Pistachio bag 40 g
..
4.86 USD
QNT Light Digest Whey protein pista 500 g
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Hindiston yong'og'i 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 g xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja ..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee bag 40 g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee bilan ta'm va oziqlanishning ajoyib uyg'unligidan zavqlan..
4.86 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
34.63 USD
QNT Light Digest Whey protein Belgiya Shokoladi 500 gr
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate bag 40 g
QNT Light Digest Whey Protein Bag bilan Belgiya shokoladining boy ta'mini his eting. Ushbu 40 g pors..
4.86 USD
QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 gr
Xususiyatlar QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Se..
32.87 USD
QNT L-Karnitin mg 80 ml 3000 dona
QNT L-Carnitine 3000: The Ultimate Workout Buddy Do you want to boost your athletic performance and..
4.63 USD
QNT L-Karnitin 500 mg Kaps 60 dona
QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs The QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs is a high-quality dietary..
62.14 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!