Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morga Super protein 250 g
Morga Super oqsilining xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 310 g Uzunligi: 99 mm Ke..
28,88 USD
MOLTEIN SOZI Kapuchino
MOLTEIN PURE Cappuccino Indulge in the rich and smooth taste of MOLTEIN PURE Cappuccino. Made with h..
101,15 USD
Moltein plus 2.5 chocolate DS 400 g
Moltein plus 2.5 chocolate DS 400 g..
131,40 USD
Madhu Manuka asal mgo400 250 g
madhu Manuka asal Maghu Maghu 250 g - taniqli markadan olingan madhudan yuqori sifatli mahsulot. Us..
132,87 USD
Madhu Manuka asal Mgo250 250 g
madhu Manuka asal Mg250 250 g bu hurmatli marka, madhu . Bu mazali va ozuqaviy Manuka asal Yangi Z..
90,05 USD
MA VIE S GLUT Tortiglioni 100% Buckwheat 500 g
MA VIE S GLUT Tortiglioni 100% Buckwheat 500 g..
31,81 USD
MA VIE S GLUT Guar Gum Flour 60 g
MA VIE S GLUT Guar Gum Flour 60 g..
20,37 USD
MA VIE S GLUT Buckwheat Flour 500 g
MA VIE S GLUT Buckwheat Flour 500 g..
28,59 USD
Livusae erkak unumdorlik kapsulalari 90 dona
LiveSeane erkak unumdorlik kapsulalari 90 dona - bu nufuzli brendning yuqori sifatli mahsulot, lly..
113,89 USD
LIVSANE Slim Shake Vanil Geschmack
Livsane Slim Shake Vanilla Flavor xususiyatlari 450 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Sels..
46,46 USD
Livsane Elasto Vital Beauty Kollagen Amp 28 Stk
Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk The Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk..
85,82 USD
ISSRO Sour Apricots Bag 200 g
ISSRO Sour Apricots Bag 200 g..
23,76 USD
ISSRO Plums without Stone Bag 225 g
ISSRO Plums without Stone Bag 225 g..
23,76 USD
HIPP Pre Organic Initial Milk 600 g
HIPP Pre Organic Initial Milk 600 g..
34,79 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!