Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor Pasxa syurpriz choyi ochiq 40g
Sonnentor Easter Surprise Tea Open 40g Get ready for Easter with Sonnentor's Easter Surprise Tea! T..
12.75 USD
Sonnentor olma yalpiz 50 g
Sonnentor Applemint 50 g The Sonnentor Applemint 50 g is a premium quality tea made from a unique b..
10.70 USD
Sonnentor kayfiyat gut.alles yaxshi Batalyon 18 dona
Sonnentor Mood Gut-Alles-Well Battalion - 18 Pieces If you're looking for a natural way to lift your..
10.70 USD
Sonnentor Hibiskus Tee BIO xaltasi 80 g
Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g The Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g is an exquisite tea o..
10.70 USD
Sonnentor Hamma narsa yashil salat ziravorlar 15 g
Sonnentor xususiyatlari Yashil salat ziravoridagi hamma narsa 15 gPaketdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 2..
8.07 USD
Sonnentor Green Nine choyi ochiq 60g
Sonnentor Green Nine tea open 60g Sonnentor Green Nine tea is a perfect blend of nine different he..
12.75 USD
Sonnentor Curry shirin 50 g
Sonnentor Curry Sweet 50 g Sonnentor Curry Sweet is a unique spice blend that combines the earthy f..
8.32 USD
Sonnentor baxtli Pasxa choyi ochiq 60 g
Sonnentor Happy Easter Tea Celebrate the Easter season with Sonnentor Happy Easter Tea. This orga..
12.75 USD
Sonnentor Advent Tee offen BIO 100 g
Sonnentor Advent Tea ochiq BIO bilan mavsum quvonchini his eting. 100 grammlik bu ajoyib aralash mev..
12.16 USD
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g Looking for a versatile ingredient to take your culinary creations to th..
17.35 USD
Soleil Vie Wheatgrass Bio 70 g
Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g The Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g is a high-quality dietary supplemen..
14.84 USD
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml alkogolsiz 500
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml without alcohol 500 If you are looki..
54.04 USD
Soleil Vie oq quritilgan tut organik 80 g
Soleil Vie oq quritilgan tutlarning xususiyatlari Bio 80 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 93g Uzunl..
8.14 USD
SOLEIL VIE Kekik Asal Organik 500 gr
SOLEIL VIE Thyme Honey Bio 500 gSOLEIL VIE Thyme Honey Bio 500 g - bu sizning sog'ligingiz va farovo..
25.15 USD
Soleil Vie butun donli zig'ir urug'i donalari Bio 500 g
Soleil Vie Whole Grain Flax Seed Grains Bio 500g Looking for a healthy and nutritional addition to ..
9.18 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!