Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor Tug'ilgan kun choyi ikki kamerali 18 x 1,5 g
Sonnentor Geburtstagstee Double Chamber 18 x 1.5 g: Celebrate Your Special Day with a Delicious Cup ..
28.97 USD
Siroko o'rta yaxshi choy Tin Pu Cu-DS 80 g
Mahsulot nomi: sirocc o'rtacha choy Tin Pu Cu-DS 80 g brend / ishlab chiqaruvchi: sirocco s..
41.81 USD
Siroko o'rta yaxshi choy dam olishi 35 g
sirosco o'rtacha choy dam olishi mumkin, 35 g yaxshi o'rnatilgan va taniqli ishlab chiqaruvchi, Si..
41.81 USD
Sirokkoch choy Tin o'rta qizil o'pish 80 g
sirosco choy Tin o'rtalarini o'pish 80 g - taniqli ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqaruvchis..
41.81 USD
Sirokko choy paketlari Purple Breeze 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Purple Breeze 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0..
40.25 USD
SCHÄR Noccioli Snack Pack 3 kleykovinasiz 63 g
SCHÄR Noccioli gazaklar to‘plamining xususiyatlari 3 dona kleykovinasiz 63 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg..
14.08 USD
RHYTHM108 Hazelnut Truffle With Cream Chocolate 100 g
RHYTHM108 Hazelnut Truffle With Cream Chocolate 100 g..
29.46 USD
PURAL Spelt Rusk without Sugar Demeter 200 g
PURAL Spelt Rusk without Sugar Demeter 200 g..
27.79 USD
Pukka Uch zanjabil choyi organik bag 20 dona
Warming, invigorating organic tea made from ginger, galangal & golden yellow turmeric Ginger rei..
28.00 USD
Phytopharma Lingonberry Plus 150 tabletka
Dietary supplement with cranberry juice powder, horseradish root powder and vitamin C...
67.35 USD
PHYTOPHARMA Hirse for'tif Kaps
PHYTOPHARMA Hirse for'tif Kaps PHYTOPHARMA Hirse for'tif Kaps is a dietary supplement that supports..
63.44 USD
Phytopharma Asal 40 pastilla
Sugar pastilles with honey, fennel and anise oil. Properties The Phytopharma honey pastilles with h..
27.81 USD
PHYTOPHARMA Aminosauren Tabl
Food supplement with the 8 essential amino acids - purely vegetable Composition 500 mg L-Leucine, ..
81.82 USD
O'tkir limonli vafli glyutensiz 125 g
Sharp lemon waffles gluten-free 125 g Looking for a delicious gluten-free snack? Look no further th..
16.89 USD
Mavjud tayoqlar 60 dona
Mahsulot nomi: perealine tayoqlar 60 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Ratealin Sog'liqni saq..
136.84 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!