Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Synergia Bi-Osteo Kaps 30 dona
Product Description: Synergia Bi-Osteo Kaps 30 pcs Synergia Bi-Osteo Kaps 30 pcs is a dietary suppl..
35.49 USD
Symbiolact powder 30 bag 2 g
Sut kislotasi bakteriyalari va biotinli oziq-ovqat qo‘shimchalari kukuniTarkibi Maltodekstrin, muzla..
75.81 USD
SYMBIOLACT powder
Food supplement powder with lactic acid bacteria and biotin Composition Maltodextrin, freeze-dried ..
200.46 USD
Supradyn pro energiya-kompleks effervescent tablets 45 Stk
Supradyn pro energy-complex Brausetabletten 45 Stk Supradyn pro energy-complex Brausetabletten 45 S..
102.47 USD
STREFERBAL Pastillen Propolis and Honiggeschm
STREPHERBAL Pastillen Propolis&Honiggeschm Looking for a natural way to soothe your sore throat..
16.09 USD
Sportmint OriginalMint konfetlar sumkasi 125 gr
Sportmint OriginalMint Candies Btl 125 g The Sportmint OriginalMint Candies are the perfect choice f..
4.63 USD
SPIRULINA and CHLORELLA Hau Bio tabletkalari 400 mg 250 dona
SPIRULINA & CHLORELLA Hau Bio planshetlarining xususiyatlari 400 mg 250 donaO'ramdagi miqdori: 250 d..
51.76 USD
Spirulina 500 tabletka 500 mg Bio 1000 dona
Spirulina 500 tabletkalarining xususiyatlari 500 mg Bio 1000 donaO‘ramdagi miqdori: 1000 donaOg‘irli..
188.04 USD
Soyana Shveytsariya guruch ichimligi Choco organik Tetra 5 dl
..
5.16 USD
Soyana Shveytsariya donli kalsiyli ichimlik Bio lt 1
Soyana Shveytsariya donli kalsiyli ichimlikning xususiyatlari Bio lt 1O‘ramdagi miqdori : 1 ltOg‘irl..
6.27 USD
Soyana Shveytsariya donli ichimlik Organik Spelled 1 lt
Soyana Swiss Cereal Organic Spelled Drink is a delicious, purely plant-based organic drink. It devel..
6.02 USD
Sonnentor spraying Kiss Tee bag 18 dona
Sonnentor Spring Kiss Tee Btl 18 pcs Indulge in the refreshing and revitalizing taste of Sonnentor ..
10.70 USD
SONNENTOR RingelblumenTee BIO
SONNENTOR RingelblumenTee BIO The SONNENTOR RingelblumenTee BIO is a certified organic tea made from..
11.86 USD
Sonnentor qichitqi choyi Batalyon 18 dona
Experience the Benefits of Nettle Tea with Sonnentor Nettle Tea Battalion 18 Pieces Nettle tea is k..
9.81 USD
Sonnentor ohak gul choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor Lime Blossom Tea Battalion 18 Pieces Indulge in the relaxing and soothing properties of l..
11.13 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!