Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
PediaSure Fibers Plus liquid vanilla RTH FL 500 ml
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
30.85 USD
PaediaSure Compact 2.4 kcal Drink Vanilla 4 x 125 ml
PaediaSure Compact 2.4 kcal Drink Vanilla 4 x 125 ml PaediaSure Compact 2.4 kcal Drink Vanilla is a..
43.10 USD
Ovega3 baliquid yog'i kapsulalari Astaxanthin+Q10+Vitamin C 90 dona
Ovega3 baliq yog'ining xususiyatlari Kaps astaxanthin + Q10 + Vitamin C 90 donaO'ramdagi miqdori: 90..
36.09 USD
Ortomol xolin Plus Kaps 60 dona
Ortomol xolin Plus Kaps xususiyatlari 60 donaSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi ..
59.41 USD
Organosil G7 Organik kremniy shishasi 500ml
Organosil G7 Organic Silicon Fl 500 ml - Product Description The Organosil G7 Organic Silicon Fl is ..
23.62 USD
Organosil G5 Organik Silicon Fl 1000 ml
Organosil G5 Organic Silicon Fl 1000 ml The Organosil G5 Organic Silicon Fl 1000 ml is a powerful a..
35.57 USD
Optimys lettuce seeds mix Battalion 300 g
Optimys Lettuce Seeds Mix Battalion 300 g Upgrade your home garden with Optimys Lettuce Seeds Mix Ba..
13.63 USD
Optimys ko'k yovvoyi Bio 180 g
Optimys blueberries wild Bio 180 g Looking for a healthy and tasty snack? Look no further than Opti..
25.11 USD
Optimys Goji yashil oziq-ovqat 200 g
Optimys Goji Green Food 200g Optimys Goji Green Food 200g is a premium green food blend made from hi..
23.87 USD
Optimys Easy Breakfast Malinali zig'ir va chia urug'lari Bio Battalion 350 g
Optimys Easy Breakfast Raspberry Flaxseed and Chia Seeds Bio Battalion 350 g Start your day off on ..
21.28 USD
Optimys Easy Breakfast kakao va findiq Organik Batalion 350 gr
Optimys Easy Breakfast Cocoa and Hazelnuts Organic Battalion 350 g Looking for a delicious and nut..
21.28 USD
Optimys Easy Breakfast bodom va vanil Chia Bio Batalion 350 g
Optimys Easy Breakfast Almond and Vanilla Chia Bio Battalion 350 g For those who are always on the ..
21.28 USD
Optimys Cranberries bio 200 g
Optimys Cranberries bio 200 g Looking for a healthy snack that's both delicious and nutritious? Then..
17.02 USD
Optimys Cashews Bio 200 g
Introducing Optimys Cashews Bio 200g Are you looking for an organic snack that is both delicious and..
14.74 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!