Diyetik qo'shimchalar
(hammasi 98 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
U UCHUN ALPX BOOSTER Gélules
ALPX BOOSTER FOR HIM Gélules Boost your energy and performance with ALPX BOOSTER FOR HIM G&ea..
112.94 USD
Alpx BOOSTER FOR HER Fl 50 pcs
Alpx BOOSTER FOR HER Fl 50 dona bilan sog'lom turmush tarzingizni oshiring. Ushbu parhez qo'shimchal..
173.49 USD
Vita Benefit Q10 Cape 50 dona
Vita Benefit Q10 is a dietary supplement with green tea extract, which is enriched with polyphenols,..
97.65 USD
Thick and Easy Neutral 4.5 kg
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
546.93 USD
Tauri Mag Energy Tabs 80 dona
Composition 260 mg magnesium glycerophosphate, 35 mg taurine, 100 mg arginine, 5 mg nicotinamide (vi..
52.44 USD
Tauri Mag Booster Energy Batalion 20 dona
Tauri Mag Booster Energy Battalion 20 pieces The Tauri Mag Booster Energy Battalion is a dietary ..
54.29 USD
Synergia Glutaform 20 bag
Synergia Glutaform 20 Btl Introducing Synergia Glutaform 20 Btl, a powerful dietary supplement desi..
58.88 USD
Sonnentor Achitter Organik 50 ml
Mahsulot nomi: sonnentor Achitter Organik 50 ml brend / ishlab chiqaruvchi: sonnentor stolim,..
38.77 USD
Soleil Vie Wheatgrass Bio 70 g
Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g The Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g is a high-quality dietary supplemen..
24.94 USD
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml alkogolsiz 500
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml without alcohol 500 If you are looki..
67.99 USD
Soleil Vie Spirulina kukuni Bio 130 g
Soleil Vie Spirulina Powder Bio 130g Soleil Vie Spirulina Powder Bio 130g is a nutritious and whole..
25.26 USD
A.Vogel Glucosamine Plus tabletkalari gul kestirib, ekstrakti 60 dona
Atirgul ekstrakti bilan Vogel Glucosamin Plus Tabl 60 dona Glyukozamin, atirgul ekstrakti va acerol..
50.66 USD
(hammasi 98 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
So'nggi yillarda salomatlik va salomatlikka bo'lgan qiziqish ortib borayotganligi sababli dietali taomlar va ichimliklar tobora ommalashib bormoqda. Odamlar nima yeyayotgani va ichayotgani haqida ko'proq ongli bo'lib, ozuqa moddalari yuqori va kaloriyasi past bo'lgan oziq-ovqat va ichimliklarni qidirmoqda. Mashhur parhez mahsulotlari fermentlangan sut mahsulotlari (qatiq, xamirturush) va oqsil kukunlaridir.
Yogurt ming yillar davomida iste'mol qilingan fermentlangan sut mahsulotidir. Bu oqsil, kaltsiy va probiyotiklarning boy manbai bo'lib, ular ichak sog'lig'ini yaxshilaydigan foydali bakteriyalardir. Yogurt turli xil ta'm va uslublarda mavjud, an'anaviy oddiy yogurtdan meva aromali va yunoncha uslubdagi yogurtgacha. Ayniqsa, yunon yogurti so'nggi yillarda qalin va qaymoqli tuzilishi va yuqori protein miqdori tufayli mashhurlikka erishdi. Yogurtni gazak sifatida iste'mol qilish yoki smeti va dimps kabi retseptlar tarkibiga kiritish mumkin.
Protein kukunlari sportchilar va fitnes ixlosmandlari orasida mashhur bo'lgan qo'shimchalardir. Ular zardob, kazein, soya va no'xat oqsili kabi turli xil oqsil manbalaridan tayyorlanadi. Protein kukunlari odatda mushaklarning o'sishini va mashqdan keyin tiklanishni qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi. Ular, shuningdek, protein tarkibini oshirish uchun ovqatni almashtirish yoki jo'xori uni yoki krep kabi ovqatlarga qo'shilishi mumkin. Protein kukunlari protein iste'molini oshirishning qulay usuli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, yuqori sifatli mahsulotni tanlash va uni muvozanatli dietaga qo'shimcha sifatida ishlatish muhimdir.
Xun oziq-ovqat va ichimliklarni tanlashda yorliqlarni o'qib chiqish va qo'shilgan shakar yoki sun'iy ingredientlardan xabardor bo'lish muhimdir. To'liq oziq-ovqat va minimal qayta ishlangan variantlarni tanlash odatda eng yaxshi yondashuvdir. Bundan tashqari, individual ovqatlanish ehtiyojlari va afzalliklarini, shuningdek, har qanday allergiya yoki intoleransni hisobga olish muhimdir.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, yogurtlar va oqsil kukunlari turli xil ozuqaviy moddalar va salomatlik uchun potentsial foyda keltiradigan mashhur parhez variantidir. Biroq, yuqori sifatli mahsulotlarni tanlash va ularni muvozanatli dietaga kiritish muhimdir. Har qanday dietani o'zgartirishda bo'lgani kabi, dietaga jiddiy o'zgartirish kiritishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.