Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Hoyer Forest Honey Bio Glass 500 g
Hoyer Forest Honey Bio Glass 500 g Enjoy the purest and most natural honey with Hoyer Forest Honey B..
28.72 USD
homedi-xil Schwangerschaftstee can 50 g
Mahalliy turdagi Schwangerschaftstee Ds xususiyatlari 50 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
23.39 USD
HOMEDI-KIND Stilltee
Uy tipidagi Stilltee Ds xususiyatlari 65 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi..
24.66 USD
HOLLE spagetti bolonyasi
HOLLE Spaghetti BoloneseTa'rif HOLLE Spaghetti Bolonese - bu kichkintoyingiz uchun mazali va foydali..
7.34 USD
Holle Rosy Reindeer Fruit Bio 20 bag 2,2 g
The Holle Rosy Reindeer is a delicious fruit tea with apple and rose hip. With its intense fruity ar..
9.85 USD
Holle Paca qovoq puparki pear banana bananining sulai 100 g
eng kuchli> holle paca qovoq paqirli nok banan suonalari jo'xori 100 g Kichik narsalar uchun to'yim..
14.20 USD
Holle organik kuzatuv - 2 ta namunasi (s) 15 x 27 g
mahsulot: Holle organik kuzatuv 2 namunasi (s) 15 x 27 g Brend: Holle sut 2 ta namunaviy (la..
16.63 USD
Holle Organic Spelled Babykeks 150 g
Property name Organic spelled biscuit for babies from the 8th month Composition SPELLED FLOUR**&sup..
18.67 USD
Holle mevali uzuk hozirgi kunga qadar bag 125g
Hozirgi kungacha Holle frutiy halqasining xususiyatlari Btl 125gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 ..
11.19 USD
HOLLE Mango Monkey Pouchy Mango mit Joghurt
HOLLE Mango Monkey Pouchy Mango mit Joghurt Introduce your little one to the pure joy of Holle Mango..
4.68 USD
Holle Happy Sticks Sabzi arpabodiyon bataloni 100 g
Holle Happy Sticks Carrot Fennel is a vegetable snack that is suitable as a snack for young and old...
6.85 USD
Holle Happy Sticks qovoq rozmarin bilan batalyon 100 g
The Holle Happy Sticks Pumpkin with Rosemary are a vegetable snack that is suitable as a snack for y..
6.54 USD
Holle Fruity Flamingo O'simlik va Meva Organik 20 bag 1,8 g
Holle Fruity Flamingo is a delicious herbal and fruit tea with apple and anisyssop. With its sweet a..
9.85 USD
Holle dangasa shirinoto pukye shirin o'simlik kartoshka aralashmasi 100 g
holle dangasa shirinoto paqirli shirin o'simlik kartoshka aralashmasi 100g ozuqaviy sabzavot va maz..
14.20 USD
Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango 25 gr
Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango 25 g Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango 25 g is a delicious org..
12.25 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!