Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Biosana Eritritol shakar o'rnini bosuvchi 400 g
Biosana erythritol sugar substitute is a natural, tooth-friendly light sugar. Properties 100% natur..
27.66 USD
Biosana Bee Pollen granulesules 250 g
Biosana Bee Pollen Granules 250 g Looking for the perfect addition to your diet that comes straight..
35.93 USD
BIOnaturis qora zira yog'i Kaps 500 mg 180 dona
BIOnaturis Black Cumin Oil Kaps 500 mg 180pcs BIOnaturis Black Cumin Oil Kaps 500 mg 180pcs is one ..
87.14 USD
BIOnaturis Nachtke + hodan yog'i Kaps 500 mg 180 dona
BIOnaturis Nachtke + borage oil Kaps 500 mg 180 pcs BIOnaturis Nachtke + borage oil Kaps 500 mg 180..
87.14 USD
BIONATURIS Magnesium 604mg Capsules +Vit C+B6 120 Pieces
BIONATURIS Magnesium 604mg Capsules +Vit C+B6 120 Pieces..
29.09 USD
BIOnaturis Escholtzia Kaps 225 mg Fl 120 dona
BIOnaturis Escholtzia Kaps 225 mg Fl 120 pcs BIOnaturis Escholtzia Kaps 225 mg Fl 120 pcs BI..
57.95 USD
BIONATURIS Body D-Tox Kaps Bio
BIONATURIS Body D-Tox Kaps Bio BIONATURIS Body D-Tox Kaps Bio is a powerful and natural detox suppl..
64.50 USD
BIOnaturis black radish 250 mg Bio 120 pcs
BIONATURIS Schwa Rettich Kaps 250 mg Bio is a natural dietary supplement that is made from organical..
57.93 USD
BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs
BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs is a dietary sup..
67.08 USD
BIOLIGO konfet du Per Mishel 135 g
BIOLIGO Candy Du Père Michel 135g Indulge in delicious and healthy treats with BIOLIGO Candy ..
38.76 USD
BIOKING Porridge with Banana Flakes Organic 500 g
BIOKING Porridge with Banana Flakes Organic 500 g..
43.74 USD
Biofilm PLV 14 bag 4,8 g
Biofilm PLV 14 Btl 4,8 g xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi miq..
40.04 USD
Biofarm qovoq urug'i kurtaklari CH bag 350 g
Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 350 g Introducing the Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 350 g ? a d..
25.18 USD
Biofarm Linseed Bud CH sumkasi 200 g
..
13.91 USD
Biofarm grechka uni to'liquid CH kurtak 500 g
Biofarm Buckwheat Flour Full CH Bud 500g Looking for an organic and gluten-free alternative to whea..
19.41 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!