Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Serolin shokolad 14 bag 25 g
Ceroline Chocolate 14 Btl 25 g Indulge in the rich and creamy taste of Ceroline Chocolate, presented..
102.33 USD
Kompleks Relax film-coated tablets can 120 dona
Complex Relax Filmtabl Ds xususiyatlari 120 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘r..
94.47 USD
Kompleks Materna film-coated tablets can 120 dona
Complex Materna Filmtabl Ds 120 pcs: Complex Materna Filmtabl Ds 120 pcs is a dietary supplement th..
94.47 USD
Kalogen suyuqlik Neytral 4 Fl 200 ml
Calogen liq Neutral 4 Fl 200 ml The Calogen liq Neutral 4 Fl 200 ml is a high-calorie supplement con..
131.72 USD
FRECHE FREUNDE Fruchtchips Erdbeere
Yaramas do'stlarning xususiyatlari Fruchtchips qulupnay Btl 12 gSaqlash harorati min/maks 15/25 dara..
6.22 USD
COLLAMIN Natur'Active Collagen 15 Bottles 10 g
COLLAMIN Natur'Active Collagen 15 Bottles 10 g..
42.16 USD
CHRISANA Sango Coral Powder Box 100 g
CHRISANA Sango Coral Powder Box 100 g..
16.33 USD
CEFAVIT D3 2000 K2 Mg Kaps
CEFAVIT D3 2000 K2 Mg KapsCEFAVIT D3 2000 K2 Mg Kaps - bu D3 vitamini, K2 vitamini va magniy birikma..
84.77 USD
Carmol Kräuterbonbons Duo (2x75g) 36 Stk
Carmol Kräuterbonbons Duo (2x75g) 36 Stk The Carmol Kräuterbonbons Duo (2x75g) 36 Stk is ..
395.35 USD
Calcimagon D3 Forte chewable tablets limoni can 90 dona
Calcimagon D3 Forte Kautabl limonining xususiyatlari Ds 90 donaAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): A..
88.60 USD
Calcimagon D3 Forte chewable tablets Limon can 60 dona
Calcimagon-D3 Forte nima va u qachon ishlatiladi? Calcimagon-D 3 va Calcimagon-D 3 Forte ta..
62.76 USD
Calcimagon D3 chewable tablets 500/800 limon can 90 dona
Calcimagon D3 Kautabl 500/800 limonining xususiyatlari Ds 90 donaSaqlash harorati min/maks. 15/30 da..
77.65 USD
C Biane Acerola tbl 60 dona
C Biane Acerola tbl 60 pcs The C Biane Acerola tbl 60 pcs is a natural dietary supplement designed ..
65.12 USD
C Biane Acerola tbl 20 dona
C Biane Acerola tbl 20 dona Mahsulot tavsifi Immunitetingizni oshirish va sog'lom porlashni saqlab q..
39.67 USD
Burgerstein CELA Multivitamin-Mineral sotuvlari 12 dona
?Burgerstein CELA Multivitamin-Mineral is a balanced dietary supplement for long-term basic care for..
635.47 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!