Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Poschy Bertrom planshetlari 270 dona
Hindemad Costch Bertrom planshetlari 270 dona - taniqli ishlab chiqaruvchi, Xildegad Pomchining yuq..
71.97 USD
XildeMard Posch kiyik tilini ichish Sarkli Bio 500 ml
Hindemad Posch kiyik tilini ichish Sarkli Bio 500 ml - taniqli brendning, hildatemar Postch . Ushb..
52.19 USD
Xaltadagi Herboristeria muzli choyi 80 g
Xaltadagi Herboristeria muzli choyining xususiyatlari 80 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,000000..
24.05 USD
HILDEGARDS SHOP Fasting Soup Can 350 g
HILDEGARDS SHOP Fasting Soup Can 350 g..
33.22 USD
HILDEGARD'S SHOP Ground Hyssop Bag 50 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Hyssop Bag 50 g..
32.07 USD
HILDEGARD'S SHOP Fasting Tea Bags 50 g
HILDEGARD'S SHOP Fasting Tea Bags 50 g..
37.99 USD
HILDEGARD'S SHOP Bear Root-Pear Honey Mixed Powder 70 g
HILDEGARD'S SHOP Bear Root-Pear Honey Mixed Powder 70 g..
39.59 USD
Hermesetas original planshetlari Disp 1200 dona
Hermesetas original planshetlarining xususiyatlari Disp 1200 donaO‘ramdagi miqdori: 1200 donaOg‘irli..
19.58 USD
HERBORISTERIA Angel Tea Bags 20 Pieces
HERBORISTERIA Angel Tea Bags 20 Pieces..
26.14 USD
Herboristera choy Rojdestvo shishasi 20 dona
Heborcheriya choylari 20 dona taniqli brendning noyob va mukofot mahsuloti, Herborista . Ushbu eks..
26.14 USD
Herbamed Propolis-Holunder Mundspray 50 ml
Herbamed Propolis-Holunder Mundspray 50 ml The Herbamed Propolis-Holunder Mundspray is a natural or..
42.03 USD
Herba Bio Suisse Liechtigkeit and Entspannig 20 bag 1,2 g
Herba Bio Suisse Liechtigkeit & Entspannig 20 Btl xususiyatlari p>Og'irligi: 63g Uzunlik: 68mm Kenig..
15.28 USD
HEALTH-IX Immunity Gummies Kids Ds 60 pcs
HEALTH-IX Immunity Gummies Kids Ds 60 pcs..
29.81 USD
HEALTH-IX Hair Vitamin Gummies Vegan Pack of 48
HEALTH-IX Hair Vitamin Gummies Vegan Pack of 48..
34.50 USD
Gepatobian tabletkalari 28 dona
Hepatobiane tablets 28 pcs Hepatobiane tablets are a unique and natural blend of herbal extracts spe..
64.90 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!