Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Urug'lik non kashtan Organik glyutensiz 300 g
Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g Our Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g is the..
25,34 USD
Qo'shimcha hujayra matritsasi C-II Curma Plus Knorpel, Bindegewebe can 120 Stk
Extra Cell Matrix C-II Curma Plus Knorpel, Bindegewebe Ds 120 Stk The Extra Cell Matrix C-II Curma ..
136,53 USD
Gullar Crispy non bo'laklari multigrain 150 g
Flowers Crispy Bread Slices Multigrain 150g Introducing our Flowers Crispy Bread Slices Multigrain ..
16,15 USD
Fleded silika powder 100 g
Fledged silika Plv 100 g Flügge Kieselerde kremniy dioksidga boy tabiiy mahsulot bo'lib, oziq-ovqat..
15,25 USD
Flügge Linomel zig'ir urug'i Asal granules 250 g
Flügge Linomel zig'ir urug'i asal Gran xususiyatlari p>Kengligi: 110mm Balandligi: 161mm Flügge Lino..
14,58 USD
EXTRA CELL Matrix PRO ichimligi
Kıkırdak, ligamentlar, tendonlar va suyaklar uchun Extra Cell Matrix PRO ichimligi 20 Btl 19 g Ex..
202,74 USD
ERBASIT Mineralsalz tablets mit Kräuter can 300 Stk
ERBASIT Mineralsalz Tabl mit Kräuter Ds 300 Stk ERBASIT Mineralsalz Tabl mit Kräuter is a ..
74,92 USD
ERBASIT mineral tuzi laktozasiz 90 dona
Erbasit alkaline mineral salt tablets with herbs and without lactose are designed to supplement the ..
39,90 USD
ERBASIT mineral salt powder without lactose 240 g
The Erbasit alkaline mineral salt mixture with herbs without lactose is designed to supplement the d..
57,09 USD
Erbasit Basic Mineral Salt with Herbs without Lactose 300 tablets
The basic mineral salt mixture contains the same minerals in its main components as are also found i..
81,80 USD
Erbasit Basic Mineral Salt Mixture with Herbs 240 g
The basic mineral salt mixture contains the same minerals in its main components as are also found i..
52,53 USD
EPIGEING Cannapple Matrix Booster 7 Fl 20 ml
EPIGEING Cannapple Matrix Booster 7 Fl 20 ml..
105,18 USD
Energy Oatsnack smorodina 65 g
Energy Oatsnack Smorodina 65 gYo'lda tez quvvat olish kerakmi? Energy Oatsnack Smorodina 65 g. Haqiq..
5,33 USD
Energy Oatsnack shokoladi 65 g
Energy Oatsnack Chocolate 65g Are you looking for a healthy and delicious snack that can give you th..
5,33 USD
Energy Oatsnack Brazil-Nut 65 g
Energy Oatsnack Brazil-Nut 65 g This Energy Oatsnack Brazil-Nut 65 g is a delicious and healthy sna..
5,33 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!