Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
NATURKRAFTWERKE Kala Namak Black Salt 100 g
NATURKRAFTWERKE Kala Namak Black Salt 100 g..
21.75 USD
NATURKRAFTWERKE Demeter Crushed Grape Seeds 250 g
NATURKRAFTWERKE Demeter Crushed Grape Seeds 250 g..
16.00 USD
LIVSANE Sport Man Caps Glass 90 Pcs
LIVSANE Sport Man Caps Glass 90 Pcs..
61.55 USD
HILDEGARDS SHOP Bertram Caps Ds 90 pcs
HILDEGARDS SHOP Bertram Caps Ds 90 pcs..
26.76 USD
HERBORISTERIA Magic Light Tea Bag 190 g
HERBORISTERIA Magic Light Tea Bag 190 g..
27.33 USD
ALGORIGIN Lithothamnium Organic Capsules Bottle 150 Pieces
ALGORIGIN Lithothamnium Organic Capsules Bottle 150 Pieces..
59.57 USD
THINNER Easy Red Days Capsules 60 pcs
THINNER Easy Red Days Capsules 60 pcs..
26.80 USD
THIEMARD Spirulina Tablets 500 mg 120 pcs
THIEMARD Spirulina Tablets 500 mg 120 pcs..
25.98 USD
Sonnentor baza kompenzacija Dvokomorna 18 x 1,5 g
Dvokomorna kompenzacija baze Sonnentor 18 x 1,5 g div data-test> Kompozicija Iz kontroliranog organs..
11.34 USD
Sidroga Wellness Silueta 20 bataljon 2 g
Sidroga Wellness Silhouette is a tasty mate tea with herbs and spices. Mate is obtained from the lea..
14.90 USD
Revalid Complex Biotin+ 270 kapsula
REVALID Complex Biotin+ Kaps Tražite sveobuhvatan dodatak za poticanje rasta i zdravlja kose? Ne ..
160.20 USD
PUR Verbena Tea Bags 20 Pieces
PUR Verbena Tea Bags 20 Pieces..
10.94 USD
PILEJE D3K2 Vitamin Forte Oil Bottle 20 ml
PILEJE D3K2 Vitamin Forte Oil Bottle 20 ml..
13.09 USD
NU3 Fit Protein Muesli Berry Crunch 350 g
NU3 Fit Protein Muesli Berry Crunch 350 g..
10.74 USD
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs..
21.81 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!