Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
MORGA Plantarom začin bag 80 g
Karakteristike MORGA Plantarom začina Btl 80 gKoličina u pakovanju : 1 gTežina: 84g Dužina: 10mm Šir..
5.71 USD
Morga laktoza Bio 500 g
Karakteristike Morga laktoze Bio 500 gKoličina u pakovanju : 1 gTežina: 525g Dužina: 42mm Širina: 1..
23.19 USD
MAHARISHI AYURVEDA Iron-Rasayana Tablets 60 Pieces
MAHARISHI AYURVEDA Iron-Rasayana Tablets 60 Pieces..
17.89 USD
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces..
48.05 USD
ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g
ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g..
22.38 USD
HEIDAK Wellnesstea 1 kg
Karakteristike HEIDAK Wellnesstea 1 kgKoličina u pakovanju: 1 kgTežina: 1067g Dužina: 130mm Širina :..
99.18 USD
BIOTTA Mein Safttag Set
BIOTTA Mein Safttag Set - Product Description BIOTTA Mein Safttag Set The BIOTTA Mein Saftta..
17.32 USD
BIOCANNOVEA Vitamin B6 (n) Bottle 10 ml
BIOCANNOVEA Vitamin B6 (n) Bottle 10 ml..
50.10 USD
SONNENTOR Whole Yellow Mustard Seeds ORGANIC 120 g
SONNENTOR Whole Yellow Mustard Seeds ORGANIC 120 g..
28.10 USD
Sirocco vrećice čaja Relax 20 kom
Karakteristike Sirocco vrećica čaja Relax 20 komKoličina u pakovanju : 20 komadaTežina: 0,00000000g ..
27.96 USD
Sirocco vrećice čaja Kamilica Cvjetovi narandže 20 kom
Karakteristike vrećica čaja Sirocco Cvjetovi narandže kamilice 20 komKoličina u pakovanju: 20 komada..
27.96 USD
SIROCCO Tea Tin Medium Red Kiss 80 g
SIROCCO Tea Tin Medium Red Kiss 80 g..
28.67 USD
Resource 2.0 Fiber Strawberry 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. It reduces the quality of li..
43.47 USD
RAMNOSELLE BROMATECH Kaps Fl 30 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
38.32 USD
RAAB Organic Pea Protein Powder 100 g
RAAB Organic Pea Protein Powder 100 g..
26.93 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!