Zdravstvena i wellness prehrana
(144 stranica)
Preciznija pretraga
Sonnentor limun verbena čaj Bataljon 18 komada
Sonnentor Lemon Verbena Tea Battalion 18 Pieces Indulge in a cup of aromatic and refreshing tea wit..
9.81 USD
SONNENTOR čaj za osjećaj crijeva 18 bag
SONNENTOR Gut Feeling Tea 18 Btl Discover a new way of improving your gut health with SONNENTOR Gut..
11.08 USD
SONNENTOR Adventkalender Gewürze de BIO
Introducing the SONNENTOR Adventkalender Gewürze de BIO The SONNENTOR Adventkalender Gewü..
35.94 USD
Ricola planinska menta biljni slatkiši bez šećera 50g Box
Karakteristike biljnih slatkiša Ricola brdske mente bez šećera 50g kutijaTemperatura skladištenja mi..
4.88 USD
PSICOBRAIN BROMATECH kap
Table of Contents dosage Psi..
42.19 USD
Phytopharma Silica 100 kapsula
Dietary supplement with biotin and silica. Composition 76% silica, biotin. Properties Lactose-free ..
33.45 USD
Phytopharma pivski kvasac 100 kapsula
Capsules with brewer's yeast powder, which is rich in natural vitamin B1 and a balanced combination ..
34.13 USD
Phytopharma Lavandula 80 kapsula
Phytopharma Lavandula 80 Capsules Phytopharma Lavandula 80 Capsules is a dietary supplement that co..
39.98 USD
Nutrexin magnezij-aktivna tbl can 120 kom
Karakteristike Nutrexin magnezijum aktivni tbl Ds 120 komKoličina u pakovanju: 120 komadaTežina: 162..
74.29 USD
Nutilis prah can 300 g
Nutilis Powder Ds 300 g Are you looking for a dietary supplement that can provide you with the esse..
28.29 USD
Morga zob vrlo Bio 5 kg
Karakteristike Morga zob vrlo Bio 5 kgKoličina u pakovanju : 1 kgTežina: 0.00000000g Dužina: 0mm Šir..
37.51 USD
Morga Omega 3 + 6 hladno ceđeno organsko Fl 5 dl
Karakteristike Morga Omega 3 + 6 hladno ceđenog organskog Fl 5 dlKoličina u pakovanju : 1 dlTežina: ..
22.03 USD
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio can 250 g
Morga Gemüse Bouillon fettfrei Bio Ds 250 g Experience the rich and authentic taste of vegetabl..
16.39 USD
MORGA džem od smreke 375 g
Karakteristike MORGA džema Juniper electuary 375 gKoličina u pakovanju: 1 gTežina: 594g Dužina: 69 m..
11.05 USD
Morga balans čaj bag 20 kom
Karakteristike Morga Balance Tea Btl 20 komTemperatura skladištenja min/max 15/25 stepeni CelzijusaK..
6.12 USD
(144 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!