Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
LA VIE SAINE Organic Peeled Hazelnuts from Piedmont 225 g
LA VIE SAINE Organic Peeled Hazelnuts from Piedmont 225 g..
121.99 USD
HILDEGARD'S SHOP Ground Galangal Bag 100 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Galangal Bag 100 g..
26.70 USD
ALLOS Oat Barista Drink Tetra 1 lt
ALLOS Oat Barista Drink Tetra 1 lt..
23.43 USD
Providextra Drink Cassis 4 x 200 ml
Providextra Drink Cassis 4 x 200 ml..
24.00 USD
Moltein plus 2.5 vanilla 6 fl 50 g
Moltein plus 2.5 vanilla 6 fl 50 g..
24.81 USD
BIOFARM Risotto Rice Bud Bag 500 g
BIOFARM Risotto Rice Bud Bag 500 g..
46.86 USD
V6 Dental Care Chewing Gum Peppermint Box
V6 Dental Care Chewing Gum Peppermint Box..
17.50 USD
SHINE Oat Breakfast Chia & Peanut 300 g
SHINE Oat Breakfast Chia & Peanut 300 g..
14.66 USD
NATURE&CIE Xanthan Gluten-Free 60 g
NATURE&CIE Xanthan Gluten-Free 60 g..
29.25 USD
LIVSANE Hair & Nails Capsules Glass 60 Pieces
LIVSANE Hair & Nails Capsules Glass 60 Pieces..
37.95 USD
LIANGU Immunoboost Capsules Ds 120 Pcs
LIANGU Immunoboost Capsules Ds 120 Pcs..
19.27 USD
ISWARI Oat Bar Choco Chip BIO Bag 40 g
ISWARI Oat Bar Choco Chip BIO Bag 40 g..
15.10 USD
DR. NIEDERMAIER Olive Leaf Extract Caps 120 pcs
DR. NIEDERMAIER Olive Leaf Extract Caps 120 pcs..
74.39 USD
SPERMIDINELIFE nadLIFE Energy+ Bottle 30 Pieces
SPERMIDINELIFE nadLIFE Energy+ Bottle 30 Pieces..
18.85 USD
SONNENTOR Sliced Porcini Mushrooms ORGANIC Bag 25 g
SONNENTOR Sliced Porcini Mushrooms ORGANIC Bag 25 g..
18.67 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!