Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
HILDEGARD'S SHOP Ground Hyssop Bag 50 g
HILDEGARD'S SHOP Ground Hyssop Bag 50 g..
91.20 USD
HERBORISTERIA Fruit Tea Blood Orange Bag 125 g
HERBORISTERIA Fruit Tea Blood Orange Bag 125 g..
27.33 USD
LE VENEZIANE Ribbed Helix Corn Gluten-free 250 g
LE VENEZIANE Ribbed Helix Corn Gluten-free 250 g..
36.90 USD
FENJAL Eau de Parfum Spray 75 ml
FENJAL Eau de Parfum Spray 75 ml..
10.74 USD
AGLINA Organic Buckwheat Galette 160 g
AGLINA Organic Buckwheat Galette 160 g..
15.91 USD
MA VIE S GLUT Corn and Rice Couscous Bag 350 g
MA VIE S GLUT Corn and Rice Couscous Bag 350 g..
76.97 USD
HILDEGARD POSCH Spelt Fruit Oatmeal Organic 500 g
HILDEGARD POSCH Spelt Fruit Oatmeal Organic 500 g..
27.01 USD
FORTIMEL Cream Protein Banana 4 x 125 g
FORTIMEL Cream Protein Banana 4 x 125 g..
48.21 USD
BEN'S GINGER Organic Ginger-Peach-Basil Concentrate 500 ml
BEN'S GINGER Organic Ginger-Peach-Basil Concentrate 500 ml..
28.11 USD
ALLOS No Muhhh Drink Tetra 1 lt
ALLOS No Muhhh Drink Tetra 1 lt..
131.36 USD
ALLOS Agave Syrup in Dispenser Bottle 250 ml
ALLOS Agave Syrup in Dispenser Bottle 250 ml..
10.18 USD
VELIFE D-Mannose Powder Bag 100 g
VELIFE D-Mannose Powder Bag 100 g..
25.80 USD
SMELTIES Organic Corn Sticks with Millet Bag 30 g
SMELTIES Organic Corn Sticks with Millet Bag 30 g..
160.16 USD
MORGA Sea Buckthorn Wellness Drink Fl 380 ml
MORGA Sea Buckthorn Wellness Drink Fl 380 ml..
158.69 USD
LA VIE SAINE Organic Peeled Hazelnuts from Piedmont 225 g
LA VIE SAINE Organic Peeled Hazelnuts from Piedmont 225 g..
121.99 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!