Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
NESTLE Compote Apple Banana 4 x 100 g
NESTLE Compote Apple Banana 4 x 100 g..
21.81 USD
NATURKRAFTWERKE Peanut Butter B12 Deme Organic/biodynamic 250 g
NATURKRAFTWERKE Peanut Butter B12 Deme Organic/biodynamic 250 g..
18.43 USD
HOLLE Organic Initial Milk 1 Goat Milk 400 g
HOLLE Organic Initial Milk 1 Goat Milk 400 g..
38.81 USD
SCHNITZER Organic Panini Active Oat Bottle 180 g
SCHNITZER Organic Panini Active Oat Bottle 180 g..
13.09 USD
NUTRIATHLETIC Creatine Powder Neutral 300 g
NUTRIATHLETIC Creatine Powder Neutral 300 g..
11.58 USD
CHRISANA L-Tryptophan Plus Capsules Ds 60 Pieces
CHRISANA L-Tryptophan Plus Capsules Ds 60 Pieces..
48.46 USD
CANDEREL Red Sticks 500 pcs
CANDEREL Red Sticks 500 pcs..
30.76 USD
BIOTTA Vita 7 Organic (new) Glass Bottle 5 dl
BIOTTA Vita 7 Organic (new) Glass Bottle 5 dl..
23.52 USD
MOLTEIN Complete Drink Apricot 4 Tetra 200 ml
MOLTEIN Complete Drink Apricot 4 Tetra 200 ml..
52.15 USD
BISCUITERIE Macaroons Almond Chocolate gf Organic 130 g
BISCUITERIE Macaroons Almond Chocolate gf Organic 130 g..
50.39 USD
BIOCANNOVEA Coenzyme Q10 Caps 112 mg Ds 60 pcs
BIOCANNOVEA Coenzyme Q10 Caps 112 mg Ds 60 pcs..
28.01 USD
ALLOS Rice-Hazelnut Drink Tetra 1 lt
ALLOS Rice-Hazelnut Drink Tetra 1 lt..
28.94 USD
VANADIS Delicacy Mayonnaise Glass 350 ml
VANADIS Delicacy Mayonnaise Glass 350 ml..
14.13 USD
SONNENTOR Yoko's Organic Tofu Seasoning Bag 32 g
SONNENTOR Yoko's Organic Tofu Seasoning Bag 32 g..
28.10 USD
SONNENTOR Plantain Spruce Needle Tea ORGANIC 18 pcs
SONNENTOR Plantain Spruce Needle Tea ORGANIC 18 pcs..
28.01 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!