Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
BAUCKHOF Quick Rolls Oats Gluten Free 500 g
BAUCKHOF Quick Rolls Oats Gluten Free 500 g..
31.06 USD
SCHNITZER Organic Quinoa Slice 250 g
SCHNITZER Organic Quinoa Slice 250 g..
15.52 USD
NUTERGIA Ergydem 250 ml
NUTERGIA Ergydem 250 ml..
122.51 USD
BIOKING Date Apple Confectionery Organic 200 g
BIOKING Date Apple Confectionery Organic 200 g..
49.55 USD
SCHNITZER Organic Panini Classic Light 188 g
SCHNITZER Organic Panini Classic Light 188 g..
25.67 USD
LE VENEZIANE Crackers with Olives Gluten-free 100 g
LE VENEZIANE Crackers with Olives Gluten-free 100 g..
25.34 USD
DROGOVITA Hemp Tea 50 g
DROGOVITA Hemp Tea 50 g..
17.44 USD
DR. METZ Minactiv Organic/biodynamic 250 g
DR. METZ Minactiv Organic/biodynamic 250 g..
170.57 USD
SIROCCO Organic Matcha Bottle 15 Pieces
SIROCCO Organic Matcha Bottle 15 Pieces..
16.60 USD
HIPP Good Night Organic Milk Porridge Children's Biscuit 450 g
HIPP Good Night Organic Milk Porridge Children's Biscuit 450 g..
17.08 USD
SONNENTOR Whole Pink Pepper Organic Bag 20 g
SONNENTOR Whole Pink Pepper Organic Bag 20 g..
26.55 USD
SONNENTOR Rooibos Vanilla Tea ORGANIC Bottle 18 Pieces
SONNENTOR Rooibos Vanilla Tea ORGANIC Bottle 18 Pieces..
16.38 USD
SCHÄR Gluten-free Croissant 220 g
SCHÄR Gluten-free Croissant 220 g..
78.90 USD
SALUS Organic Moringa Ginger Tea Bag 15 Pieces
SALUS Organic Moringa Ginger Tea Bag 15 Pieces..
10.00 USD
Fresubin 3.2 kcal drink hazelnut 4 x 125 ml
Fresubin 3.2 kcal drink hazelnut 4 x 125 ml..
15.13 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!