Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
Fresubin 3.2 kcal drink hazelnut 4 x 125 ml
Fresubin 3.2 kcal drink hazelnut 4 x 125 ml..
15.13 USD
Bases Citrate PUR PLV DS 216 G
Bases Citrate PUR PLV DS 216 G..
27.95 USD
BACK TO ROOTS Organic Tiger Nut Oil 25 cl
BACK TO ROOTS Organic Tiger Nut Oil 25 cl..
27.41 USD
URBAN KOMBUCHA Green Tea & Ginger 330 ml
URBAN KOMBUCHA Green Tea & Ginger 330 ml..
22.95 USD
SALUS Alpenkraft Organic Immune Tonic 250 ml
SALUS Alpenkraft Organic Immune Tonic 250 ml..
49.03 USD
NEW NORDIC Hair Volume Tablets 90 pcs
NEW NORDIC Hair Volume Tablets 90 pcs..
44.62 USD
HIPP Organic PB Tagliatelle Spinach-Cheese Sauce 250 g
HIPP Organic PB Tagliatelle Spinach-Cheese Sauce 250 g..
20.34 USD
ALGORIGIN Spirulina Iron Tabs Organic Bottle 360 Pieces
ALGORIGIN Spirulina Iron Tabs Organic Bottle 360 Pieces..
64.01 USD
SCHNITZER Organic Toast Bread Oat 200 g
SCHNITZER Organic Toast Bread Oat 200 g..
34.10 USD
NULLKOMMANULL Vegetable Bouillon Glass 160 g
NULLKOMMANULL Vegetable Bouillon Glass 160 g..
50.26 USD
CARTIBIANE Structure Divisible Tablets 60 Pieces
CARTIBIANE Structure Divisible Tablets 60 Pieces..
16.41 USD
BIOCANNOVEA Alpha Lipoic Acid Caps 212 mg 60 pcs
BIOCANNOVEA Alpha Lipoic Acid Caps 212 mg 60 pcs..
30.45 USD
TRUSSAR PURE JASMINE EDP Natural Spray 60 ml
TRUSSAR PURE JASMINE EDP Natural Spray 60 ml..
15.55 USD
NUTRIATHLETIC Fuel Gel Carb Energy Lemon 37.5 g
NUTRIATHLETIC Fuel Gel Carb Energy Lemon 37.5 g..
59.23 USD
NESTLE Compote Apple Banana 4 x 100 g
NESTLE Compote Apple Banana 4 x 100 g..
21.81 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!