Zdravstvena i wellness prehrana
(272 stranica)
Preciznija pretraga
BORT ActiveColor Sport Knöchelband M schw/grün
Karakteristike Active Color sportskog steznika za gležanj M crniCertificiran u Europi CEKoličina u p..
48.49 USD
Arkocaps grapevine 45 capsules
The Arkocaps grapevine capsules can help with venous insufficiency, varicose veins and tired legs an..
40.17 USD
Allos zos barista piti tetra 1 lt
Naziv proizvoda: alos zos barista piti tetra 1 lt brend / proizvođač: allos Doživite kremast..
17.67 USD
7. nebo spasilačka maska Manuka med 25 ml
Naziv proizvoda: 7. maska za spašavanje maska Manuka med 25 ml Marka: 7. nebo 7. maska ..
17.85 USD
Vitam Yeast Bouillon paste biljne GF 150 g
vitam bouillon paste biljne gf 150 g je izvrstan proizvod iz poznatog branda, vitam . Ovaj izuzeta..
24.52 USD
Trawosa prehrambena boja tamno zelena boca 1000 ml
Oplemenite svoje kulinarske kreacije Trawosa prehrambenim bojama u bogatoj tamnozelenoj nijansi. Ova..
96.98 USD
Tanka mirna noćna biljna ekstrakt fl 250 ml
Proizvod: tanka mirna noćna biljna ekstrakt fl 250 ml Marka: Dünner Doživite smirujuće i ugodn..
45.98 USD
SPONSER Mental fokus biljke i bobice 150 g
Naziv proizvoda: sponzor mentalni fokus biljke i bobice 150 g brend / proizvođač: sponser Pob..
67.98 USD
Soyana švicarski napitak od žitarica spelta čoko slad organski 500 ml
The Soyana Swiss Cereal Organic Spelled Chocomalt Drink with calcium is a delicious, purely plant-ba..
5.19 USD
Sonnentor Sreća je divlji njegov čaj Bataljon 18 komada
Sonnentor Happiness is Wild His Tea Battalion 18 Pieces Experience the blissful sensation of happin..
13.62 USD
SONNENTOR Rooibos Premium Tee BIO
SONNENTOR Rooibos Premium Tee BIO Sonnentor Rooibos Premium Tee BIO is a high-quality organic rooib..
12.06 USD
Sonnentor Mystic Witch Tea otvoren 40 g
Prepustite se očaravajućoj mješavini Sonnentor Mystic Witch Tea. Ova izuzetna mješavina voća i biljn..
15.67 USD
Sonnentor Gingerbread Tea Time Battalion 18 pieces
Prepustite se toplini i prazničnim okusima Sonnentorovih vrećica čaja Gingerbread Time. Ova divna mj..
13.15 USD
Sonnentor čaj od cvijeta lipe Bataljon 18 komada
Sonnentor Lime Blossom Tea Battalion 18 Pieces Indulge in the relaxing and soothing properties of l..
13.68 USD
A. Vogel Herbamare Diet Diet solanka 125 g
A. Vogel Herbamare Diet Diet Salt Shaker 125g The A. Vogel Herbamare Diet Diet Salt Shaker 125g is a..
12.00 USD
(272 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!