Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
Kingnature Vitamin D3 Vida boca 30 ml
Vitamin D3 Vida contains vegetarian vitamin D3 (cholecalciferol) and medium chain triglycerides (MCT..
37.48 USD
Jentschura TischleinDeckDich 800 g
Obrok od prosa kvinoje sa povrćemSastavKvinoja *, proso*, sušeno povrće 23% (krompir*, paradajz*, ša..
42.81 USD
Impact Oral Immunonutrition powder Tropic 5 bag 74 g
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
142.11 USD
HOMEDI-KIND Stilltee
Karakteristike homedi-vrste Stilltee Ds 65 gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stepeni Celzijusa..
21.34 USD
Herboristeria fruit strawberry raspberry 135 g
Prepustite se divnom voćnom čaju Herboristeria koji sadrži savršenu mješavinu zrelih jagoda i ljutih..
13.72 USD
Hawlik Reishi ekstrakt u prahu + Kaps 60 kom
Karakteristike Hawlik Reishi ekstrakta u prahu + Kaps 60 komTemperatura skladištenja min/max 15/25 s..
66.19 USD
Grethers Crvena ribizla Vitamin C Pastillen ohne sugar can 110 g
Grethers Redcurrant Vitamin C Pastillen ohne Zucker Ds 110 g If you're looking for a delicious way ..
16.03 USD
express slim 1-2-3 Kaps sa trostrukim efektom 90 kom
Karakteristike express slim 1-2-3 Kaps sa trostrukim efektom 90 kom.Sertificirano u Evropi CETempera..
154.27 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!