Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
Osigurajte plus čokoladu
Osigurajte Plus Chocolate - Vaša dnevna doza ishrane Prepustite se ukusnom ukusu Ensure Plus Choco..
215.52 USD
Mentalno poseban želatin 200 g
Karakteristike Mentally special želatine 200 gKoličina u pakovanju : 1 gTežina: 233g Dužina: 66mm Š..
34.52 USD
Jentschura 7x7 biljni čaj 100 g
Kompozicija Majčina dušica, kora cimeta, listovi matičnjaka, limunska trava, limunova kora, korijen ..
31.09 USD
granulesdelat magnezijum helat tablete 120 kom
Grandelat Magnesium Chelate Tablets Grandelat Magnesium Chelate Tablets are a dietary supplement tha..
37.25 USD
GELAFORM Kolagen + zlato
GELAFORM kolagen + zlato: vrhunsko rješenje za njegu kože GELAFORM Collagen + Gold je revolucio..
138.71 USD
FortiFit PLV strawberry can 280 g
FortiFit PLV Strawberry Ds 280g Get your daily dose of protein with the delicious and nutritious Fo..
42.36 USD
Ensure Plus liquid jagoda 30 boca 200 ml
Osigurajte Plus Strawberry - Vaša dnevna doza ishrane Iskusite ukusan ukus Ensure Plus Strawberry,..
215.52 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!