Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g Enjoy a delicious and nutritious gl..
15.73 USD
Pharmalp Hibiscol 30 tableta
The Pharmalp Hibiscol are suitable as a dietary supplement to maintain normal heart function and sup..
62.25 USD
Pharmalp Defenses 30 tableta
Pharmalp Defenses helps to strengthen the body's defenses and stimulates the immune system to fight ..
72.02 USD
Naughty Friends žitne pločice Mango and Orange 4 x 23 g
Naughty Friends Cereal Bars Mango & Orange 4 x 23 g Experience a flavourful and satisfying snac..
6.06 USD
My.Yo jogurt ferment blagi 3 x 5 g
Karakteristike My.Yo jogurt fermenta blagog 3 x 5 gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stepeni Ce..
14.88 USD
Morga zrna raži Demeter bag 500 g
Morga Rye Grains Demeter Battalion 500g: An Organic and Nutritious Option for Health Enthusiasts If ..
7.02 USD
Morga Shoyu 5dl
Karakteristike Morga Shoyu 5 dlKoličina u pakovanju : 1 dlTežina: 1135g Dužina: 70mm Širina : 70mm V..
21.74 USD
Morga matična mliječ Trinkamp Bio 1500 mg 20 x 10 ml
Karakteristike Morga matičnog mleča Trinkamp Bio 1500 mg 20 x 10 mlKoličina u pakovanju : 20 mlTežin..
57.71 USD
Morga džem hagebuttenmark 350 g
Morga Jam Hagebuttenmark 350 g Experience the sweet and tangy taste of Morga Jam Hagebuttenmark. Th..
8.85 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!