Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
CLARO Mascobado Whole Cane Sugar Organic 500 g
CLARO Mascobado Whole Cane Sugar Organic 500 g..
21.58 CHF
Citrobiotski ekstrakt sjemenki grejpa Bio 100 ml
Karakteristike Citrobiotic ekstrakta sjemenki grejpa Bio 100 mlKoličina u pakovanju : 1 mlTežina: 13..
61.84 CHF
BRACK kukuruzno ulje ceđeno 7,5 dl
Karakteristike BRACK kukuruznog ulja ceđenog 7,5 dlKoličina u pakovanju : 1 dlTežina: 796g Dužina: 8..
21.22 CHF
Biotta Mein Safttag 2 6 Fl 5 dl
Biotta Mein Safttag 2 6 Fl 5 dl Biotta Mein Safttag 2 6 Fl 5 dl is a high-quality organic juice tha..
36.88 CHF
Biosana Xylitol Mint slatkiši 80 kom
Biosana Xylit Bonbons Mint are sugar-free sweets for practical dental care on the go. Mint flavor...
16.57 CHF
BIOnaturis arganovo ulje interno Bio Fl 250 ml
Karakteristike BIOnaturis arganovog ulja interno Bio Fl 250 mlKoličina u pakovanju : 1 mlTežina: 505..
57.03 CHF
Bioking Spirulina u prahu Hawaii 200 g
Karakteristike Bioking Spirulina prah Hawaii 200 gKoličina u pakovanju : 1 gTežina: 246g Dužina: 75m..
71.33 CHF
BIOKING Cocoa 100% Ds 150 g
BIOKING Cocoa 100% Ds 150 g..
12.07 CHF
Biofarm organski ovseni pupoljci Bataljon 500 g
Biofarm Organic Oats Bud Battalion 500g Experience the goodness of organic oats with Biofarm Organi..
6.22 CHF
BIMBOSAN Organic Cereal-Milk Porridge with Fruits 300 g
BIMBOSAN Organic Cereal-Milk Porridge with Fruits 300 g..
15.95 CHF
BIMBOSAN Bisoja 1 infant starter food
BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung The BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung is ..
29.31 CHF
BERDOUES EDT 1902 Vanilla&Saffron 100 ml
BERDOUES EDT 1902 Vanilla&Saffron 100 ml..
118.47 CHF
BAUCKHOF Whole Grain Oat Flour Gluten Free 350 g
BAUCKHOF Whole Grain Oat Flour Gluten Free 350 g..
21.50 CHF
ARKOMAG Triple Magnesium Sachets 20 Pieces
ARKOMAG Triple Magnesium Sachets 20 Pieces..
59.67 CHF
ARKOMAG Double Magnesium Bio Tablets 30 Pieces
ARKOMAG Double Magnesium Bio Tablets 30 Pieces..
43.66 CHF
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!