Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
SOLEIL VIE Thyme Honey 100% Natural Glass 500 g
SOLEIL VIE Thyme Honey 100% Natural Glass 500 g..
28.49 USD
Sirocco vrećice čaja White Silver Needle 20 komada
Sirocco White Silver Needle Tea Bags - 20 Pieces Sirocco White Silver Needle Tea Bags is a premium t..
37.57 USD
Sirocco vrećice čaja Purple Breeze 20 kom
Karakteristike Sirocco vrećica čaja Purple Breeze 20 komKoličina u pakovanju: 20 komadaTežina: 0,000..
27.96 USD
Sirocco vrećice čaja Jade Oolong 20 kom
Karakteristike Sirocco vrećica čaja Jade Oolong 20 komKoličina u pakovanju: 20 komadaTežina: 0,00000..
32.74 USD
SHINE Instant Pancake Mix Banana&Cinnamon ORGANIC 300 g
SHINE Instant Pancake Mix Banana&Cinnamon ORGANIC 300 g..
56.81 USD
SCHNITZER Organic Muffin Dark Chocolate 2 x 140 g
SCHNITZER Organic Muffin Dark Chocolate 2 x 140 g..
16.34 USD
SCHÄR Gluten-Free Madeleines 240 g
SCHÄR Gluten-Free Madeleines 240 g..
15.40 USD
Schär Fusilli bez glutena 500 g
Karakteristike Schär Fusilli bez glutena 500 gKoličina u pakovanju: 1 gTežina: 0,00000000g Dužina: 7..
6.92 USD
Ricola herbal bombone perle Zitronenm bez šećera Kutija 25 g
Karakteristike Ricola biljnih bombona zrna Zitronenm bez šećera Kutija 25 gAnatomska terapijska hemi..
4.13 USD
RAPUNZEL Currants 250 g
RAPUNZEL Currants 250 g..
47.66 USD
RAPUNZEL Chocolate 55% Noir Nirwana 100 g
RAPUNZEL Chocolate 55% Noir Nirwana 100 g..
52.53 USD
RAPUNZEL Balsamic Vinegar of Modena IGP 0.5 lt
RAPUNZEL Balsamic Vinegar of Modena IGP 0.5 lt..
28.54 USD
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g is a premi..
12.49 USD
QNT Collagen Care Zero Sugar Mango Ds 390 g
QNT Collagen Care Zero Sugar Mango Ds 390 g..
32.32 USD
Puressentiel Gute Nacht Sirup Kinder Bio 125 ml
Puressentiel Gute Nacht Sirup Kinder Bio 125 ml The Puressentiel Gute Nacht Sirup Kinder Bio 125 ml..
41.29 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!