Zdravstvena i wellness prehrana
(144 stranica)
Preciznija pretraga
Sonnentor Uskršnji čaj iznenađenja otvoren 40g
Sonnentor Easter Surprise Tea Open 40g Get ready for Easter with Sonnentor's Easter Surprise Tea! T..
12.75 USD
Sonnentor Sve u zelenoj salati začin 15 g
Karakteristike Sonnentor Sve u zelenoj salati začina 15 gKoličina u pakovanju : 1 gTežina: 21g Dužin..
8.07 USD
Sonnentor raspoloženje gut.alles well bataljon 18 komada
Sonnentor Mood Gut-Alles-Well Battalion - 18 Pieces If you're looking for a natural way to lift your..
10.70 USD
Sonnentor Hibiskus Tee BIO vreća 80 g
Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g The Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g is an exquisite tea o..
10.70 USD
Sonnentor Happy Uskršnji čaj otvoren 60 g
Sonnentor Happy Easter Tea Celebrate the Easter season with Sonnentor Happy Easter Tea. This orga..
12.75 USD
Sonnentor Green Nine čaj otvoren 60g
Sonnentor Green Nine tea open 60g Sonnentor Green Nine tea is a perfect blend of nine different he..
12.75 USD
Sonnentor Curry slatki 50 g
Sonnentor Curry Sweet 50 g Sonnentor Curry Sweet is a unique spice blend that combines the earthy f..
8.32 USD
Sonnentor Applemint 50 g
Sonnentor Applemint 50 g The Sonnentor Applemint 50 g is a premium quality tea made from a unique b..
10.70 USD
Sonnentor Advent Tee offen BIO 100 g
Doživite radost sezone uz Sonnentor Advent Tea open BIO. Ova divna mješavina od 100 g nudi harmoničn..
12.16 USD
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml bez alkohola 500
Soleil Vie Theriaca Vénécienne Schwedenelixir ml without alcohol 500 If you are looki..
54.04 USD
Soleil Vie Pšenična trava Bio 70 g
Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g The Soleil Vie Wheatgrass Bio 70g is a high-quality dietary supplemen..
14.84 USD
SOLEIL VIE Med od timijana organski 500 g
SOLEIL VIE Thyme Honey Bio 500 gSOLEIL VIE Thyme Honey Bio 500 g je vrhunski organski med od timijan..
25.15 USD
Soleil Vie ksantan guma 60 g
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g Looking for a versatile ingredient to take your culinary creations to th..
17.35 USD
Soleil Vie integralno zrno lanenog sjemena Bio 500 g
Soleil Vie Whole Grain Flax Seed Grains Bio 500g Looking for a healthy and nutritional addition to ..
9.18 USD
Soleil Vie bijeli sušeni dud organski 80 g
Karakteristike Soleil Vie bijelih sušenih dudova Bio 80 gKoličina u pakovanju: 1 gTežina: 93g Dužina..
8.14 USD
(144 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!