Beeovita Swiss Health Products

Diyet

Spor içecekleri F

Sponser whey i̇zolat 94 vanilya kutusu 425 gr

57.82 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri F

Sponser multi protein cff vanilya 425 gr

57.82 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri F

Sponser l-glutamin %100 nötr kutu 350 gr

57.82 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri F

Isostar power tabs limon 10 efervesan tablet

18.24 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri F

Isostar power tabs brausetabl turuncu 10 adet

18.24 USD

0 Reviews:

Çubuk F

Isostar energy bar kızılcık 40g

5.80 USD

0 Reviews:

Çubuk F

Isostar energy bar çikolata 35 gr

5.80 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri F

Sponser whey i̇zolat 94 vanilya kutusu 850 gr

93.16 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri H

Xpn whey x plv vanilla 2 lbs 908 g

70.81 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri H

Xpn whey x plv strawberry 2 lbs 908 g

70.81 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri H

Xpn whey x plv cookies biscuit 2 lbs ds 908 g

70.81 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri H

Xpn whey x plv chocolat 2 lbs 908 g

70.81 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri F

Xpn tri creatine plv 300 g

39.31 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri F

Xpn bcaa plv grape 300 g

67.70 USD

0 Reviews:

Spor içecekleri H

Xpn arginine kaps 750 mg 240 pcs

83.10 USD

0 Reviews:

Gösterilen: 1 ile 25 arası, toplam: 265 (11 Sayfa)

Sağlıklı beslenme, özellikle sporcular ve spor tutkunları için aktif bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Spor barları ve spor içecekleri, egzersiz sırasında ve sonrasında yakıt ikmali ve sıvı ihtiyacı duyan kişiler için popüler seçeneklerdir. Bu metinde spor barları ve spor içeceklerinin ne olduğunu, nasıl seçileceğini ve potansiyel faydalarını keşfedeceğiz.

Spor barları, hızlı enerji sağlamak ve sporcuların antrenmanlar sırasında performanslarını korumalarına yardımcı olmak için tasarlanmış, taşınabilir, yüksek proteinli atıştırmalıklardır. Genellikle karbonhidrat, protein ve yağların yanı sıra vitamin ve minerallerin bir kombinasyonunu içerirler. Spor barları, gevrek, çiğnenebilir ve yumuşak dahil olmak üzere çeşitli tat ve dokularda mevcuttur. Antrenmandan önce veya sonra vücudunuza enerji vermenin kolay ve kullanışlı bir yoludur.

Bir spor barı seçerken beslenme ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmak için beslenme etiketini dikkatlice okumanız önemlidir. Eklenmiş şeker oranı düşük, protein ve lif oranı yüksek olan barları arayın. Doymuş yağ oranı yüksek veya suni koruyucular veya katkı maddeleri içeren çubuklardan kaçının. Herhangi bir gıda alerjiniz veya intoleransınız varsa olası alerjenler için etiketi kontrol ettiğinizden emin olun.

Spor içecekleri, sporcuların egzersiz sırasında kaybettikleri sıvıları, elektrolitleri ve karbonhidratları yerine koymalarına yardımcı olmak için tasarlanmış içeceklerdir. Tipik olarak aromalıdırlar ve su, sodyum ve potasyum gibi elektrolitler ve glikoz veya sükroz gibi karbonhidratların bir kombinasyonunu içerirler. Sporcu içecekleri, özellikle sıcak hava koşullarında uzun süreli, yoğun egzersiz yapan sporcular için yararlı olabilir.

Sporcu içeceği seçerken kişisel tercihlerinizin yanı sıra egzersizinizin türünü ve süresini de göz önünde bulundurmanız önemlidir. Kafein veya diğer uyarıcılar açısından yüksek içeceklerden kaçının, bunlar dehidrasyona neden olabilir. Kalori alımınıza dikkat ediyorsanız daha düşük kalorili bir sporcu içeceği seçmeyi veya normal bir sporcu içeceğini suyla seyreltmeyi düşünün.

Hem spor barları hem de spor içecekleri, sporcular ve spor tutkunları için yararlı araçlar olabilir, ancak ölçülü ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak kullanılmalıdırlar. Gerçek, tam gıdaların her zaman sağlıklı bir diyetin temeli olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Hangi spor barlarını veya spor içeceklerini seçeceğinizden emin değilseniz rehberlik için kalifiye bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışın.

Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland

Beeovita support