Sağlık + beslenme hayatımızın en önemli iki yönüdür. Onlar olmadan hayatta kalamazdık. Beslenme, vücuda düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlama sürecidir; sağlık ise, bir kişinin fiziksel, zihinsel ve sosyal işlevlerinin en iyi düzeyde olduğu iyilik halidir.
İyi beslenme, sağlıklı bir kiloyu korumamıza yardımcı olur ve kalp hastalığı, diyabet ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere birçok kronik hastalığa yakalanma riskimizi azaltır. Ayrıca stresi daha iyi yönetmemize yardımcı olur ve enerji seviyemizi yükseltir. Meyveler, sebzeler, tahıllar, protein kaynakları (yağsız etler veya bitki bazlı proteinler gibi), süt ürünleri ve sağlıklı yağlar gibi tüm gıda gruplarından çeşitli gıdaları içeren dengeli bir diyet yemek, vücuda gerekli vitaminleri, mineralleri ve sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu diğer besinler.
Doğru beslenmeyi ve optimum sağlığı sağlamak için vücudunuzun ihtiyaçlarını dinlemeniz, gerekirse düzenli olarak sağlık uzmanlarına danışmanız ve günlük olarak ne tür yiyecekler tüketeceğiniz konusunda bilinçli kararlar vermeniz önemlidir - buna işlenmiş gıdalar yerine taze ürünler yemek de dahildir Taze yiyecekler, işlenmiş yiyeceklerden daha fazla temel vitamin ve mineral içerdiğinden, mümkün olan her durumda.
Ayrıca, size daha fazla enerji sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda sağlıklı sindirimi desteklemeye de yardımcı olacak, susuz kalmamak için gün boyunca bol miktarda su (en az 2 litre) içmek önemlidir.
Vitaminler, hücrelerimizin düzgün çalışması için gerekli bileşenleri sağladıkları için beslenmenin de çok önemli bir parçasıdır. Vitaminler, insan vücudunda güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olmak; kalsiyum emilimine yardımcı olmak; enfeksiyonlarla savaşmak; stresle başa çıkmamıza yardımcı olmak; sağlıklı cilt hücrelerinin korunması; metabolizmayı hızlandırmak; görme yetisini korumak ve çok daha fazlası! Bazı vitaminlerdeki eksiklikler ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, bu nedenle güçlendirilmiş kahvaltılık gevrekler veya gerektiğinde ek vitamin takviyeleri almak gibi diyet kaynakları yoluyla her vitaminden günlük olarak doğru miktarı aldığımızdan emin olmamız çok önemlidir. Beeovita'da, sağlığı korumak için doğru beslenmenin önemini ve gerekliliğini anlıyoruz, bu nedenle geniş bir ürün yelpazemiz var. size sağlık ve neşeli bir ruh verecek kaliteli İsviçre sağlık ürünleri.
Sonuç olarak, genel sağlık için yeterli miktarda vitaminle birlikte doğru beslenme şarttır. Besin açısından zengin gıdalarla dolu dengeli bir diyet yemek ve gerektiğinde ek vitamin takviyeleri almak, optimum sağlık için gerekli tüm bileşenleri almamızı sağlar ve yaşam boyu enerji dolu hissetmemize yardımcı olur!