İshal ve Gastrointestinal Bozukluklarla Mücadele: Etkili Tedaviler ve Diyet İpuçları

İshal ve Gastrointestinal Bozukluklar

İshal, sık, sıvı veya akıcı dışkılamayla karakterize edilen bir gastrointestinal sistem bozukluğudur. Sindirim sistemi yiyeceklerden yeterince su veya vitamin alamadığında, bağırsak hareketlerinin artmasına ve dışkı kıvamında ayarlamalara neden olur. Ara sıra ishal genellikle geçicidir ve bir soruna neden olmaz, ancak kalıcı veya aşırı ishal bir sağlık sorununa işaret eder.

Gastrointestinal bozukluklar mideyi, bağırsakları ve sindirimle ilgili diğer organları etkileyen durumlardan oluşur. Bu bozukluklar karın ağrısı, şişkinlik, bulantı, kusma ve ishal veya kabızlığı da içeren bağırsak fonksiyonundaki değişiklikleri içeren belirtilerle kendini gösterir.

İshal ve gastrointestinal hayal kırıklığının yaygın nedenleri arasında viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, yemek zehirlenmesi, kötü beslenme, gıda intoleransı veya aşırı duyarlılık reaksiyonu, inflamatuar bağırsak hastalığı (Crohn hastalığı veya ülseratif kolit dahil), irritabl bağırsak sendromu (IBS), ilaçların yan etkileri, stres.

İshalin Belirtileri ve Nedenleri

Karın krampları, şişkinlik, mide bulantısı ve sıklıkla ateşin eşlik ettiği ishalin şiddeti, orta ve kısa süreli ataklardan kalıcı ve zayıflatıcı ataklara kadar değişebilir. İshalin başlıca nedenleri şunlardır:

Enfeksiyonlar: Gastrointestinal sistemin viral, bakteriyel veya paraziter enfeksiyonları, akut ishalin ana nedenleridir. Patojenler, norovirüs, rotavirüs, salmonella veya E. Coli ile birlikte enfekte yemekler veya su, kötü hijyen veya enfekte insanlarla yakın temas yoluyla yayılır.
Diyet faktörleri: Baharatlı malzemeler, süt ürünleri (laktoz intoleransı olan kişilerde), sentetik tatlandırıcılar, kafein veya alkol dahil olmak üzere belirli içerik maddeleri ve içecekler, sindirim sistemini kötüleştirir ve bazı insanlarda ishale neden olur.
İlaçlar: Antibiyotikler, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), müshil ilaçlar ve bazı kemoterapi ilaçları, bağırsak mikroorganizmasının normal dengesini bozar veya sindirim sistemini kötüleştirerek yan etki olarak ishale yol açar.
Sindirim bozuklukları: İrritabl bağırsak sendromu (IBS), inflamatuar bağırsak rahatsızlığı (IBD), çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı dahil olmak üzere gastrointestinal sistemi etkileyen kronik hastalıklar, altta yatan tahriş, emilim bozukluğu veya aşırı duyarlılık reaksiyonları nedeniyle tekrarlayan ishal ataklarına neden olur.
Gezgin ishali: Hijyen koşullarının zayıf olduğu veya yabancı yemek ve su kaynaklarının bulunduğu bölgelere seyahat etmek, gezgin ishali olarak adlandırılan bulaşıcı ishale yakalanma olasılığını artırır.

İshalde Hızlı Tedavinin Önemi

Tedavi edilmeyen veya uzun süreli ishal, vücudun aldığından daha fazla sıvı kaybettiği bir durum olan dehidrasyonla sonuçlanır. Dehidrasyon, özellikle bebekler, küçük çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerden oluşan savunmasız popülasyonlarda ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olur. . Dehidrasyonun belirtileri arasında aşırı susama, ağız kuruluğu, idrar çıkışında azalma, koyu renkli idrar, zayıf nokta, baş dönmesi ve aşırı durumlarda bilinç bulanıklığı ve bayılma yer alır. Dehidrasyonla ilişkili komplikasyonları önlemek için, kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin oral rehidrasyon solüsyonları veya intravenöz sıvılarla değiştirilmesi gerekecektir.

Kronik ishal veya inatçı mide-bağırsak semptomları aynı zamanda vücudun temel besin maddelerini absorbe etme yeteneğini de bozarak yetersiz beslenmeye ve kilo kaybına yol açar. Yetersiz besin ve kalori alımı bağışıklık sistemini zayıflatır, çocukların büyüme ve gelişimini olumsuz etkiler ve mevcut sağlığı bozar.

Uzun süreli ishal veya kusma ile kandaki düşük seviyelerde sodyum, potasyum veya magnezyum gibi bir elektrolit dengesizliği ortaya çıkar. Bu durumda elektrolitler sıvı dengesini, kas fonksiyonunu, sinir sinyallerinin iletimini ve genel hücre fonksiyonunu destekler. Dengesizlik kas kramplarına, zayıflığa, düzensiz kalp atışına, yorgunluğa ve ciddi vakalarda kalp aritmisine veya nöbetlere yol açar.

Tıbbi prosedürler

İshal ve mide-bağırsak bozukluklarına yönelik tedaviler, reçetesiz ve reçeteli ilaçlarla yapılan tıbbi tedavileri içerir.

Reçetesiz (OTC) ilaçlar

İshal önleyici ilaçlar: Loperamid veya bizmut subsalisilat gibi reçetesiz satılan ishal önleyici ilaçlar, bağırsak hareketlerini yavaşlatarak ve dışkı sıklığını azaltarak semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Bu ilaçlar aynı zamanda karın kramplarını ve ishale bağlı rahatsızlığı da giderir.
Antasitler: Mide-bağırsak rahatsızlığı veya mide yanması yaşayan kişiler için, kalsiyum karbonat (Tums) veya magnezyum hidroksit (Magnezya Sütü) gibi reçetesiz satılan antiasitler, mide asidini nötralize ederek ve mide-bağırsak tahrişini yatıştırarak rahatlama sağlar.
Aktif kömür: Aktif kömür, mide-bağırsak kanalındaki toksinleri ve diğer zararlı maddeleri bağlayarak bunların kan dolaşımına karışmasını önleyen oldukça emici bir maddedir. Gazı, toksinleri ve bakterileri emerek çalışır, böylece ishal, gaz ve şişkinlik gibi semptomları azaltır. Aktif kömür, gıda zehirlenmesi, bakteriyel enfeksiyonlar veya toksin alımının neden olduğu akut ishal ve gastrointestinal bozuklukları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır.

Eylemleri birbirini tamamlayan iki doğal madde olan kömür ve maya içeren Carbolevure'a dikkatinizi çekin. Kömür kirletici maddeleri bağlar ve maya bağırsak florasını düzenler. Böylece Carbolevure ishal hastalıklarıyla mücadele etmenin yanı sıra bağırsak florasını düzenlemek ve normalleştirmek için kullanılır. Doktorun reçetesi veya eczacının tavsiyesi üzerine bu ilaç, antibiyotik tedavisi sırasında bağırsak bozukluklarında da kullanılır.

Hümik asitler: Topraktan ve doğal bitki maddelerinden elde edilen organik bileşikler. Bağışıklık tepkisini modüle etme, iltihabı azaltma ve gastrointestinal sistemin sağlığını destekleme yetenekleri vardır. Hümik asitler ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve bağırsakta zararlı bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olur. Bu şekilde hümik asitler faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini desteklerken, patojen mikropların üremesini de baskılar.

Örneğin hümik asit içeren ACTIVOMIN Caps vücudun kirlenmesine, ishale ve mide-bağırsak hastalıklarının (tatil ishali) tedavisinde yardımcı olur. Activomin®, spesifik olmayan ishale karşı çalışan, karın ağrısı, şişkinlik, tokluk hissi gibi gastroenterolojik semptomları iyileştiren, örneğin pestisitlere maruz kalan kişilerde fizyolojik olmayan maddelerden kaynaklanan gastrointestinal stresi azaltan, kapsül formunda bir ilaçtır.

Activomin kapaklar 60 adet

3601160

Activomin Kapsülleri - Günlük Sağlık Dozunuz Activomin kapsülleriyle bağışıklık sisteminizi güçlendirin ve genel sağlığınızı iyileştirin. Dikkatlice formüle edilmiş vitamin ve mineral karışımımız vücudunuzun doğal savunmasını desteklemek için gerekli besinleri sağlar. Her gün daha güçlü, daha sağlıklı ve daha enerjik hissedin. Temel avantajlar: Güçlü bir bağışıklık sistemini destekler Temel vitamin ve mineralleri sağlar Yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olur Genel refahı artırır Her şişede 60 kapsül bulunur ve Activomin'i günlük rutininize dahil etmenin rahat ve kolay bir yolunu sunar...

77,96 USD

Reçeteli ilaçlar

Antibiyotikler: İshale neden olan bakteriyel enfeksiyon vakalarında, semptomlardan sorumlu olan altta yatan bakteriyel patojenleri hedef almak ve öldürmek için antibiyotikler reçete edilir. Antibiyotik direncini ve tekrarlayan enfeksiyonları önlemek için antibiyotikleri tam olarak reçete edildiği gibi almak ve tedavinin tamamını tamamlamak önemlidir.
Antiemetikler: Ondansetron veya prometazin gibi reçeteli antiemetikler, ciddi ishal veya gastrointestinal rahatsızlık vakalarıyla ilişkili bulantı ve kusmayı kontrol etmek için reçete edilir.

Terapötik yaklaşımlar

Probiyotikler: Yeterli miktarda tüketildiğinde sağlığa fayda sağlayan canlı mikroorganizmalar. Bu faydalı bakteriler bağırsak mikrobiyotasının dengesinin yeniden sağlanmasına, gastrointestinal sağlığın geliştirilmesine ve sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olur. Gastrointestinal fonksiyonu desteklemek ve ishal ve sindirim rahatsızlığı semptomlarını hafifletmek için probiyotik takviyeleri veya yoğurt, kefir veya kimchi gibi probiyotik içeren fermente gıdalar önerilir.

İshal ve Gastrointestinal Rahatsızlıkları Olan Bireyler İçin Diyet

İshal ve gastrointestinal bozuklukların yönetimi, diyetin ayarlanmasını ve bağırsak sağlığı için semptomları hafifletecek ve gastrointestinal sağlığı geliştirecek bir detoks diyetinin uygulanmasını içerir.

Kaçınılması Gereken Yiyecekler: Lif oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Tam tahıllar, çiğ sebzeler ve kabuklu veya çekirdekli meyveler ishali ve mide-bağırsak rahatsızlığını şiddetlendirir. Bu yiyeceklerden kaçınmak bağırsak tahrişini ve bağırsak sıklığını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca süt, peynir, yoğurt ve diğer süt ürünlerinden kaçının veya laktoz içermeyen alternatifleri tercih edin. Kaçınılması gereken gıdalar arasında sindirimi zor olan ve gastrointestinal semptomları kötüleştiren, yağ oranı yüksek gıdalar da bulunur.
Semptomları hafifleten gıdalar: Muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek, BRAT diyetinde dışkıyı sertleştiren ve hazımsızlığı kolaylaştıran hafif, düşük lifli gıdalardır. Ayrıca diyetinize derisiz kümes hayvanları, balık, tofu ve yumurta gibi yağsız proteinleri de ekleyin. Bu proteinler yağlı etlere göre daha kolay sindirilir ve kas kütlesini ve enerji seviyelerini destekler. Havuç, kabak ve ıspanak gibi buharda pişirilmiş veya buharda pişirilmiş sebzeler, çiğ sebzelere kıyasla sindirim sistemine daha yumuşaktır. Sebzeleri pişirmek lifleri parçalayarak sindirimi kolaylaştırır.

Yasal Uyarı: Bu makale ishal ve mide-bağırsak hastalıklarının tedavisini tartışmaktadır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Beslenme ihtiyaçları ve hastalıklar farklılık gösterir ve bir kişi için işe yarayan, bir başkası için işe yaramayabilir. Özellikle tıbbi bir durumunuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, diyetinizde veya tedavi planınızda değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

R. Kaser