Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
Fruchtbar Knusper Stäbchen Bio Mais Käse bag 30 g
Fruchtbar Knusper Stäbchen Bio Mais Käse Btl 30 g Fruchtbar Knusper Stäbchen Bio Mai..
11.42 USD
Fruchtbar Knusper Schnitte Bio Erdbeere Banane 3 x 23 g
Fruchtbar Knusper Schnitte Bio Erdbeere Banane 3 x 23 g Introducing the Fruchtbar Knusper Schnitte B..
13.52 USD
Fruchtbar Knusper Schildkröten Bio Mango Banane Mais bag 30 g
Fruchtbar Knusper Schildkröten Bio Mango Banane Mais 30g Indulge in the delicious and healthy s..
11.53 USD
FRUCHTBAR Frucht Tasche Bio Dink Blaub Ap
FRUCHTBAR Frucht Tasche Bio Dink Blaub Ap Looking for a healthy and delicious snack that you can en..
18.01 USD
FORZINC tablets 60 Stk
FORZINC Tabl 60 Stk FORZINC Tabl 60 Stk is a dietary supplement that contains the necessary amount ..
25.56 USD
Fortimel Energy strawberry 4 Fl 200 ml
Characteristics of Fortimel Energy strawberry 4 Fl 200 mlAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): V06D..
36.45 USD
Fortimel Compact protein Mango 4 Fl 125 ml
Karakteristike Fortimel Compact proteina Mango 4 Fl 125 mlAnatomska terapijska hemikalija (ATS): V06..
40.11 USD
Fortimel Compact protein cooled berry 4 Fl 125 ml
..
40.08 USD
Fortimel Compact protein banana 4 Fl 125 ml
Karakteristike Fortimel Compact protein banana 4 Fl 125 mlAnatomska terapijska hemikalija (ATS): V06..
37.88 USD
Fortimel Compact mocha 4 Fl 125 ml
Karakteristike Fortimel Compact mocha 4 Fl 125 mlAnatomska terapijska hemikalija (ATS): V06DBAktivni..
32.47 USD
Fortimel Compact Fiber jagoda 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Fiber Strawberry is a fully balanced, high-calorie liquid food, which is enriched w..
37.88 USD
Fortimel Compact čokolada 4 Fl 125 ml
Karakteristike Fortimel Compact čokolade 4 Fl 125 mlAnatomska terapijska hemikalija (ATS): V06DBAkti..
37.96 USD
Fortimel Compact banana 4 Fl 125 ml
Karakteristike Fortimel Compact banana 4 Fl 125 mlAnatomska terapijska hemikalija (ATS): V06DBAktivn..
32.47 USD
Formag tablete 90 kom
Formag tablets are rich in vitamin B6 and magnesium and contain taurine. Magnesium contributes to th..
66.62 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!