Zdravstvena i wellness prehrana
(256 stranica)
Preciznija pretraga
Warping Salinis bez glutena 60 g
Karakteristike Warping Salinisa bez glutena 60 gKoličina u pakovanju: 1 gTežina: 0,00000000g Dužina:..
3.08 USD
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
Vitamin D3 divlje ulje VERFORA SA Šta je vitamin D3 divlje ulje i kada se koristi? ..
54.66 USD
Supradyn Junior Toffees vrećica 48 komada
These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g..
37.03 USD
Supradyn Junior Toffees vrećica 120 komada
The Junior Toffees from Supradyn contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic aci..
61.53 USD
Sunčevo zrno lanenog sjemena dekstrinirano Bio pupoljak 400 g
Karakteristike Sunčevog zrna lanenog sjemena dekstriniranog Bio pupoljka 400 gKoličina u pakovanju: ..
20.37 USD
Sunčevo zrno lanenog sjemena dekstrinirano Bio pupoljak 250 g
Sun Grain Flaxseed Dextrinated Bio Bud 250g Introducing the Sun Grain Flaxseed Dextrinated Bio Bud ..
16.03 USD
Similasan AllerClear Kaugummi 20 Stk
A good immune system is important in the pollen season. Similasan AllerClear chewing gum is a dietar..
27.00 USD
Sidroga Ženski plašt 20 bag 1 g
Ingredients: Lady's mantle Properties: Lady's mantle is particularly popular with women as a soothin..
7.96 USD
Sidroga Wellness Ceylon 20 bag 1,7 g
Karakteristike Sidroga Wellness Ceylon 20 Btl 1,7 gKoličina u pakovanju : 20 gTežina: 78g Dužina: 66..
10.88 USD
Sidroga 7-Kräuter bag 20 Stk
Sidroga 7-Kräuter Btl 20 Stk The Sidroga 7-Kräuter Btl 20 Stk is a herbal tea that comes ..
11.15 USD
Redoxon chewable tablets 500 mg aroma narandže bez šećera 60 kom
Karakteristike Redoxon Kautabl 500 mg arome narandže bez šećera 60 komAnatomska terapijska hemikalij..
63.72 USD
PERSKINDOL Active Patch
Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredie..
30.65 USD
OptiFibre powder can 250 g
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
46.91 USD
A. Vogel Kelp jod 120 tableta
In our latitudes, the population tends to consume little iodine because we rarely eat sea fish and f..
22.76 USD
(256 stranica)
Najprodavaniji
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!