Beeovita

Sog'lom ovqatlanish asoslari

Ko'rsatildi 166 dan 180 gacha 256
(hammasi 18 sahifa)

Subkategoriyani tanlang

 
EAT A RAINBOW Coloring Food Violet 10 g
Oziq-ovqat bo'yoqlari va aksessuarlar

EAT A RAINBOW Coloring Food Violet 10 g

 
Mahsulot kodi: 7805157

EAT A RAINBOW Coloring Food Violet 10 g..

24.68 USD

 
BIOKING Freeze-Dried Sour Cherries Organic 50 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

BIOKING Freeze-Dried Sour Cherries Organic 50 g

 
Mahsulot kodi: 7786289

BIOKING Freeze-Dried Sour Cherries Organic 50 g..

39.63 USD

H
Biofarm Fig Bud sumkasi 250 gr
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

Biofarm Fig Bud sumkasi 250 gr

H
Mahsulot kodi: 2357947

Biofarm Figs Bud Btl 250g These Biofarm figs buds are the perfect addition to your breakfast cereals..

15.94 USD

 
BIO SUN SNACK Superfood Mix Organic Bottle 175 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

BIO SUN SNACK Superfood Mix Organic Bottle 175 g

 
Mahsulot kodi: 6547403

BIO SUN SNACK Superfood Mix Organic Bottle 175 g..

28.18 USD

 
BAUCKHOF Baking Mix Pizza Dough Gluten Free 350 g
Tayyor xamir

BAUCKHOF Baking Mix Pizza Dough Gluten Free 350 g

 
Mahsulot kodi: 7813631

BAUCKHOF Baking Mix Pizza Dough Gluten Free 350 g..

18.83 USD

 
ALLOS Agave Syrup in Dispenser Bottle 250 ml
Tabiiy tatlandırıcılar

ALLOS Agave Syrup in Dispenser Bottle 250 ml

 
Mahsulot kodi: 7640719

ALLOS Agave Syrup in Dispenser Bottle 250 ml..

28.51 USD

 
STOLI Unsalted Walnuts Bag 125 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

STOLI Unsalted Walnuts Bag 125 g

 
Mahsulot kodi: 7738173

STOLI Unsalted Walnuts Bag 125 g..

25.77 USD

 
STOLI Unsalted Pecans Bag 299 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

STOLI Unsalted Pecans Bag 299 g

 
Mahsulot kodi: 7738208

STOLI Unsalted Pecans Bag 299 g..

34.65 USD

H
SCHÄR Capelli Fideli glyutensiz 250 g
Makaron

SCHÄR Capelli Fideli glyutensiz 250 g

H
Mahsulot kodi: 1879483

SCHÄR Capelli Fideli kleykovinasining xususiyatlari Kenligi: 115 mm Balandligi: 180 mm SCHÄR Capelli..

5.36 USD

 
RAPUNZEL Grated Coconut HiH Bag 250 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

RAPUNZEL Grated Coconut HiH Bag 250 g

 
Mahsulot kodi: 5720615

RAPUNZEL Grated Coconut HiH Bag 250 g..

19.20 USD

 
NU3 Fit Protein Muffins Chocolate Bottle 240 g
Tayyor xamir

NU3 Fit Protein Muffins Chocolate Bottle 240 g

 
Mahsulot kodi: 7853612

NU3 Fit Protein Muffins Chocolate Bottle 240 g..

37.15 USD

H
Bioking olma chiplari 100 g
 
BIO SUN SNACK Organic Seed Mix Bag 200 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

BIO SUN SNACK Organic Seed Mix Bag 200 g

 
Mahsulot kodi: 3698024

BIO SUN SNACK Organic Seed Mix Bag 200 g..

28.09 USD

 
Bio Citeble yong'oq Mix sumkasi 150 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

Bio Citeble yong'oq Mix sumkasi 150 g

 
Mahsulot kodi: 1138098

Bio Citer Mix sumkasi 150 g - bu nufuzli brend, bio sherigi . Ushbu yoqimli aralash ozuqaviy foyda..

26.58 USD

H
Bauckhof Flammkuchen glutenfrei 2 x 200 g Bauckhof Flammkuchen glutenfrei 2 x 200 g
Tayyor xamir

Bauckhof Flammkuchen glutenfrei 2 x 200 g

H
Mahsulot kodi: 7819747

Bauckhof Flammkuchen glutenfrei 2 x 200 g Gluten-free flame-grilled pizza made easy Looking for a de..

7.90 USD

Ko'rsatildi 166 dan 180 gacha 256
(hammasi 18 sahifa)

Sog'lom ovqatlanish tana va ongni sog'lom saqlash uchun zarurdir. Muvozanatli dieta loviya, no‘xat, yasmiq, quritilgan mevalar, yog‘li-sirkali souslar, makaron-guruch-yormalar, urug‘lar va yadrolar, yormalar kabi turli xil ozuqaviy moddalarga boy oziq-ovqatlarni o‘z ichiga oladi.

Loviya, no'xat va yasmiq dukkaklilar oilasiga kiradi va o'simlikka asoslangan oqsil, tola, vitaminlar va minerallarning ajoyib manbaidir. Ular, shuningdek, yog 'va kaloriyalarda past bo'lib, ularni vazn yo'qotish yoki sog'lom vaznni saqlamoqchi bo'lganlar uchun ajoyib tanlovdir. Dukkakli o'simliklarni turli xil usullarda, jumladan, sho'rvalar, pishiriqlar, salatlar va go'sht o'rnini bosuvchi, masalan, chili yoki tacos kabi taomlar sifatida tatib ko'rish mumkin.

Mayiz, xurmo va o'rik kabi quritilgan mevalar sizning dietangizga tabiiy shirinlik va tola qo'shishning ajoyib usuli hisoblanadi, shuningdek, temir va kaliy kabi vitaminlar va minerallarning yaxshi manbaidir. Quritilgan mevalarni gazak sifatida iste'mol qilish yoki to'yimli va to'yingan nonushta uchun jo'xori uni yoki yogurtga qo'shish mumkin.

Moy, sirka va soslar ovqatga lazzat va ozuqa qo'shishning ajoyib usuli hisoblanadi. Zaytun moyi yurak uchun foydali yog' bo'lib, uni pishirish yoki salat kiyinish uchun ishlatish mumkin. Balzam yoki olma sirkasi kabi sirka salatlar va marinadlar uchun achchiqlikni qo'shishi mumkin. Pomidor sousi yoki salsa kabi soslar makaron idishlariga lazzat qo'shish yoki sabzavotlarga botirish uchun ishlatilishi mumkin.

Makaron, guruch va yormalar ko'plab parhezlarning asosiy qismidir va murakkab uglevodlar, tolalar va vitaminlarning ajoyib manbai bo'lishi mumkin. Makaron va guruchni tanlayotganda, qo'shimcha ovqatlanish uchun butun don navlarini tanlang. Suli yormalari yoki kepak bo'laklari kabi donlar sut yoki yogurt bilan qo'shib, meva qo'shilganda to'yimli nonushta bo'lishi mumkin.

Chia urug'i, zig'ir urug'i va bodom kabi urug'lar va yadrolar sog'lom yog'lar, oqsil va tolaning ajoyib manbaidir. Ular to'yimli va qoniqarli atıştırmalık uchun smoothies, yogurt yoki jo'xori uni qo'shilishi mumkin. Yong'oq yog'lari, masalan, yeryong'oq yoki bodom yog'i, shuningdek, oqsilning ajoyib manbai bo'lib, ularni tushdi ustiga surtish yoki meva va sabzavotlar uchun cho'milish sifatida ishlatish mumkin.

Gummus yoki guakamol kabi spredlar ovqatga lazzat va ozuqa qo'shishning to'yimli va mazali usuli hisoblanadi. Humus no‘xatdan tayyorlanadi va oqsil va tolaning yaxshi manbai, guakamol esa avakadodan tayyorlanadi va sog‘lom yog‘lar va vitaminlarning ajoyib manbai hisoblanadi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, sog'lom ovqatlanish turli xil ozuqaviy moddalarga boy ovqatlarni o'z ichiga oladi. Ushbu oziq-ovqatlar sog'lom tana va ongni saqlash uchun zarur bo'lgan bir qator vitaminlar, minerallar, tolalar va sog'lom yog'larni ta'minlaydi. Ushbu oziq-ovqatlarni ratsioningizga kiritish sizga optimal salomatlik va farovonlikka erishishga yordam beradi.

Free
expert advice