Beeovita

Sog'lom ovqatlanish asoslari

Ko'rsatildi 196 dan 210 gacha 256
(hammasi 18 sahifa)

Subkategoriyani tanlang

 
Bio sherig Mix sumkasi 200 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

Bio sherig Mix sumkasi 200 g

 
Mahsulot kodi: 1138099

Mahsulot nomi: Bio sherigi Trail Mix sumkasi 200 g brend / ishlab chiqaruvchi: bio sherigi ..

26.15 USD

 
STOLI Nut-Mix with Dark Chocolate 10 x 28 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

STOLI Nut-Mix with Dark Chocolate 10 x 28 g

 
Mahsulot kodi: 7764823

STOLI Nut-Mix with Dark Chocolate 10 x 28 g..

29.66 USD

 
Quyoshli sumkasiz quyosh pufaklari 250 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

Quyoshli sumkasiz quyosh pufaklari 250 g

 
Mahsulot kodi: 3454500

Mahsulot nomi: Quyosh sumkasiz oltituvi 250 g Brend: Quyoshli atıştırmalık Quyosh pishgan o'r..

20.43 USD

H
Organik glyutensiz karabuğday urug'li non (12 ta cho'ntak paketi) 150 g Organik glyutensiz karabuğday urug'li non (12 ta cho'ntak paketi) 150 g
Sog'lom ovqatlanish asoslari

Organik glyutensiz karabuğday urug'li non (12 ta cho'ntak paketi) 150 g

H
Mahsulot kodi: 7770436

Seed Bread Buckwheat Organic Gluten-Free (12 Pocket Packs) 150 g Introducing our Seed Bread Buckw..

9.27 USD

 
Iswari zinali Falafel Bio shishasi 250 g
Tayyor xamir

Iswari zinali Falafel Bio shishasi 250 g

 
Mahsulot kodi: 1106955

Mahsulot nomi: Isari Instant Falafel Bio Booki 250 g brend / ishlab chiqaruvchi: Isavari F..

36.22 USD

 
ISSRO Natural Figs No. 2 Bag 400 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

ISSRO Natural Figs No. 2 Bag 400 g

 
Mahsulot kodi: 6721002

ISSRO Natural Figs No. 2 Bag 400 g..

33.61 USD

 
CANDEREL GREEN Stevia Stick 250 Pcs
Tabiiy tatlandırıcılar

CANDEREL GREEN Stevia Stick 250 Pcs

 
Mahsulot kodi: 7756580

CANDEREL GREEN Stevia Stick 250 Pcs..

36.97 USD

H
Biofarm qovoq urug'i kurtaklari CH bag 200 g
Qovoq urug'lari

Biofarm qovoq urug'i kurtaklari CH bag 200 g

H
Mahsulot kodi: 6021440

Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 200 g The Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 200 g is a top-qualit..

22.77 USD

H
VANADIS Hörnli Spelled 500 g
Makaron

VANADIS Hörnli Spelled 500 g

H
Mahsulot kodi: 5724205

VANADIS Hörnli spelled 500 g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm..

12.76 USD

 
STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 250 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 250 g

 
Mahsulot kodi: 7738184

STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 250 g..

33.65 USD

 
RAPUNZEL Natural Figs 250 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

RAPUNZEL Natural Figs 250 g

 
Mahsulot kodi: 5720443

RAPUNZEL Natural Figs 250 g..

29.69 USD

 
STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt 10 Pkgs 30 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt 10 Pkgs 30 g

 
Mahsulot kodi: 7751744

STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt 10 Pkgs 30 g..

29.66 USD

 
ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g
Quruq mevalar / yong'oqlar / rezavorlar

ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g

 
Mahsulot kodi: 6721025

ISSRO Sweet Apricots Turkey Bag 225 g..

25.61 USD

 
EAT A RAINBOW Coloring Food Blue Bag 10 g
Oziq-ovqat bo'yoqlari va aksessuarlar

EAT A RAINBOW Coloring Food Blue Bag 10 g

 
Mahsulot kodi: 7805152

EAT A RAINBOW Coloring Food Blue Bag 10 g..

24.68 USD

H
Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt
Sirka

Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt

H
Mahsulot kodi: 2486805

Biona lt sirkasining xususiyatlari 4,5% 12 x 1O‘ramdagi miqdori : 12 ltOg‘irligi: 0,00000000g Uzunli..

71.12 USD

Ko'rsatildi 196 dan 210 gacha 256
(hammasi 18 sahifa)

Sog'lom ovqatlanish tana va ongni sog'lom saqlash uchun zarurdir. Muvozanatli dieta loviya, no‘xat, yasmiq, quritilgan mevalar, yog‘li-sirkali souslar, makaron-guruch-yormalar, urug‘lar va yadrolar, yormalar kabi turli xil ozuqaviy moddalarga boy oziq-ovqatlarni o‘z ichiga oladi.

Loviya, no'xat va yasmiq dukkaklilar oilasiga kiradi va o'simlikka asoslangan oqsil, tola, vitaminlar va minerallarning ajoyib manbaidir. Ular, shuningdek, yog 'va kaloriyalarda past bo'lib, ularni vazn yo'qotish yoki sog'lom vaznni saqlamoqchi bo'lganlar uchun ajoyib tanlovdir. Dukkakli o'simliklarni turli xil usullarda, jumladan, sho'rvalar, pishiriqlar, salatlar va go'sht o'rnini bosuvchi, masalan, chili yoki tacos kabi taomlar sifatida tatib ko'rish mumkin.

Mayiz, xurmo va o'rik kabi quritilgan mevalar sizning dietangizga tabiiy shirinlik va tola qo'shishning ajoyib usuli hisoblanadi, shuningdek, temir va kaliy kabi vitaminlar va minerallarning yaxshi manbaidir. Quritilgan mevalarni gazak sifatida iste'mol qilish yoki to'yimli va to'yingan nonushta uchun jo'xori uni yoki yogurtga qo'shish mumkin.

Moy, sirka va soslar ovqatga lazzat va ozuqa qo'shishning ajoyib usuli hisoblanadi. Zaytun moyi yurak uchun foydali yog' bo'lib, uni pishirish yoki salat kiyinish uchun ishlatish mumkin. Balzam yoki olma sirkasi kabi sirka salatlar va marinadlar uchun achchiqlikni qo'shishi mumkin. Pomidor sousi yoki salsa kabi soslar makaron idishlariga lazzat qo'shish yoki sabzavotlarga botirish uchun ishlatilishi mumkin.

Makaron, guruch va yormalar ko'plab parhezlarning asosiy qismidir va murakkab uglevodlar, tolalar va vitaminlarning ajoyib manbai bo'lishi mumkin. Makaron va guruchni tanlayotganda, qo'shimcha ovqatlanish uchun butun don navlarini tanlang. Suli yormalari yoki kepak bo'laklari kabi donlar sut yoki yogurt bilan qo'shib, meva qo'shilganda to'yimli nonushta bo'lishi mumkin.

Chia urug'i, zig'ir urug'i va bodom kabi urug'lar va yadrolar sog'lom yog'lar, oqsil va tolaning ajoyib manbaidir. Ular to'yimli va qoniqarli atıştırmalık uchun smoothies, yogurt yoki jo'xori uni qo'shilishi mumkin. Yong'oq yog'lari, masalan, yeryong'oq yoki bodom yog'i, shuningdek, oqsilning ajoyib manbai bo'lib, ularni tushdi ustiga surtish yoki meva va sabzavotlar uchun cho'milish sifatida ishlatish mumkin.

Gummus yoki guakamol kabi spredlar ovqatga lazzat va ozuqa qo'shishning to'yimli va mazali usuli hisoblanadi. Humus no‘xatdan tayyorlanadi va oqsil va tolaning yaxshi manbai, guakamol esa avakadodan tayyorlanadi va sog‘lom yog‘lar va vitaminlarning ajoyib manbai hisoblanadi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, sog'lom ovqatlanish turli xil ozuqaviy moddalarga boy ovqatlarni o'z ichiga oladi. Ushbu oziq-ovqatlar sog'lom tana va ongni saqlash uchun zarur bo'lgan bir qator vitaminlar, minerallar, tolalar va sog'lom yog'larni ta'minlaydi. Ushbu oziq-ovqatlarni ratsioningizga kiritish sizga optimal salomatlik va farovonlikka erishishga yordam beradi.

Free
expert advice