Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morga tariq parchalari bio 500 g bag
Morga tariq bo'laklarining xususiyatlari bio 500 g BtlO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g U..
16.36 USD
Morga Sweet n'Green Lovers Tee mit Hülle Bio Knospe bag 20 Stk
Morga Sweet n'Green Lovers Tee mit Hülle Bio Knospe Btl 20 Stk Looking for a cup of steaming h..
7.29 USD
MORGA sabzavotli bulyon inst can 150 g
MORGA Gemüse Bouillon inst Ds 150 g MORGA Gemüse Bouillon inst Ds 150 g - bu bir necha daqiqada ..
12.49 USD
Morga qovoq urug'lari Bio Batalion 250 g
Morga qovoq urug'ining xususiyatlari Bio Battalion 250 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja Sels..
16.08 USD
Morga Plantasel o'simlik tuzi Organik can 100 g
Morga Plantasel Kräutersalz Bio Ds 100 g The Morga Plantasel Kräutersalz Bio Ds 100 g comb..
7.16 USD
MORGA Organic Celery Salt Spice NFB 80 g
MORGA Organic Celery Salt Spice NFB 80 g..
30.38 USD
Morga muesli Knuspermischung Bio Batalion 500 g
Morga Muesli Knuspermischung Bio Battalion 500g Morga Muesli Knuspermischung Bio Battalion 500g is ..
31.06 USD
Morga linzalari qizil organik Batalion 500 g
Morga linzalarining xususiyatlari qizil organik batalion 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,000..
13.45 USD
Morga kekikli choy paketi 20 dona
Morga Thyme Tea Btl 20 pcs - Product Description Morga Thyme Tea Btl 20 pcs Experience the ref..
13.41 USD
MORGA Kaiser Rolls Gluten-Free 240 g
MORGA Kaiser Rolls Gluten-Free 240 g..
15.13 USD
Morga Idee Coffee Gold Express soluble 100 g
Morga Idea Coffee Gold Express Soluble 100g If you?re looking for a delicious cup of coffee that?..
17.85 USD
MORGA Bulgur Bio
MORGA Bulgur Bio MORGA Bulgur Bio is a delicious and healthy product made from whole wheat grains t..
13.80 USD
Morga Bio Puding vanil Curcuma bag 60 g
Morga Bio Puding vanil Curcuma Btl xususiyatlari 60 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 71 g Uzunligi:..
5.20 USD
Fosfatsiz Morga pishirish kukuni bag 200 g
Morga Baking Powder without Phosphate Btl 200g Introducing the perfect ingredient for your baking n..
12.44 USD
Chet elda Morga gullari asal 500 g
Xorijdagi Morga gullari asalining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 751 g Uzunligi..
32.84 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!