Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Qurol kukuni yashil choyning organik sumkasi 20 dona
Tasmon kukuni yashil choyning organik sumkasi 20 dona - bu Aniqlangan brendning eng yuqori narxi, ..
24.19 USD
PURAL Spelt Gold Wafer 165 g
PURAL Spelt Gold Wafer 165 g..
20.15 USD
Pural Cracker zira kleykovinasiz 100 g
Mazali va to'yimli glyutensiz gazak bo'lgan mazali Pural Cracker Carawayni kashf eting. Har bir 100 ..
11.68 USD
Pural Cracker Parmesan glutensiz organik 100 g
Pural Cracker Parmesanning mazali ta'midan bahramand bo'ling, bu glyutensiz, organik gazak bo'lib, t..
12.39 USD
Pukka Zerdeçal Golden Bio bag 20 dona
Pukka Zerdeçal Golden Bio Btl xususiyatlari 20 donaO'ramdagi miqdori: 20 donaOg'irligi: 78g Uzunligi..
14.64 USD
PUKKA Winter Joy Tea Organic Bags 20 pcs
PUKKA Winter Joy Tea Organic Bags 20 pcs..
26.87 USD
Pukka Trois Menthes Thé bio bag 20 pcs
Pukka Trois Menthes Thé bio Btl 20 pcs If you're looking for a refreshing and delicious tea ..
21.23 USD
Pukka Relax Thé bio français bag 20 dona
Pukka Relax Thé bio français Btl 20 pcs Experience the soothing power of herbs with Pu..
21.30 USD
Pukka Ginseng Matcha yashil choyi Organik bag 20 dona
Pukka Ginseng Matcha yashil choyining xususiyatlari Organik Btl 20 donaO'ramdagi miqdori: 20 donaOg'..
14.64 USD
Pukka Feel New Tea Organic deustch bag 20 dona
Introducing Pukka Feel New Tea Organic in Deustch Bottle - 20pcs Indulge in a refreshing cup of tea..
21.23 USD
Pukka choyi Organik tinchlik 20 bag
Pukka's Peace Tea is made entirely from ethically sourced, bio-verified ingredients and is naturally..
14.64 USD
Organik Honeybuush choy qoplari 20 dona
Organik Honeybuskush choy qutilari 20 dona Ishonchli brenishdan olingan premium qo'llanma. Ushbu yo..
24.19 USD
Kulrang qora choyning organik 20 dona idishi
purulli qora choyning organik 20 POSS shishasi yaxshi taniqli taniqli brenddan ehtiyotkorlik bilan ..
24.19 USD
Assam qora choyning organik sumkasi 20 dona
Asson qora choyning organik sumkasi 20 dona Ishonchli brenddan, stron>. Ushbu organik choy Assimni..
24.19 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!