Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
MORGA Bulgur Bio
MORGA Bulgur Bio MORGA Bulgur Bio is a delicious and healthy product made from whole wheat grains t..
13.80 USD
Morga aloe vera sharbati Bio Fl 500 ml
Morga Aloe Vera Juice Bio Fl 500 ml Morga Aloe Vera Juice Bio Fl 500 ml is a natural, organic, and ..
35.38 USD
Morga 5 dona bo'laklari kurtaklari bag 500 g
Morga 5 dona bo'laklari kurtaklari xususiyatlari Btl 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,0000000..
15.86 USD
MOLTEIN SOZ karamel
MOLTEIN PURE Caramel Indulge in the heavenly goodness of MOLTEIN PURE Caramel. Made with only the fi..
88.11 USD
Moltein Fino Purée kartoshkasi 600 g
Molte Fino Purée kartoshka xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o'..
166.95 USD
MODIFAST Ananas yogurtini iching
MODIFAST Drink Yoghurt Ananas Welcome to MODIFAST Drink Yoghurt Ananas, a delicious drink that deli..
63.36 USD
MIRADENT Xylitol Yalpiz tomchilari
Miradent ksilitol tomchilarining xususiyatlari 60 g YalpizO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,0000000..
10.94 USD
Miradent Xylitol tomchilari olcha 60 g
Miradent xylitol Cherry Drops xususiyatlari 60 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzunlig..
16.48 USD
Miradent Xylitol Drops Qovun 60 g
Miradent ksilitol qovun tomchilarining xususiyatlari 60 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000..
16.39 USD
MILUPA TYR 3-advanta powder 15 yoshdan boshlab
Table of Contents Advertisement ..
806.28 USD
Milupa PKU 3-advanta PLV 15 years can 500 g
Fenilketonuriya (PKU) bilan kasallangan 15 yosh va undan katta yoshdagi shaxslarning ozuqaviy ehtiyo..
568.34 USD
Milupa GA 2-topping PLV from 1 year can 500 g
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
691.09 USD
Chet elda Morga gullari asal 500 g
Xorijdagi Morga gullari asalining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 751 g Uzunligi..
32.84 USD
Bolalar uchun Miradent ksilitol saqich qulupnay 30 dona
Bolalar uchun Miradent ksilitol saqichining xususiyatlari 30 donaO‘ramdagi miqdori: 30 donaOg‘irligi..
15.72 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!