Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Stevia bilan shakarsiz Ricola o'simlik karamel Box 50 g
The Ricola herb caramel sweets without sugar provide a soothing treat for the mouth and throat with ..
5.83 USD
Sanasis Moringa Kaps Bio can 150 dona
Sanasis Moringa Kaps Bio Ds xususiyatlari 150 donaO‘ramdagi miqdori: 150 donaOg‘irligi: 102 g Uzunli..
63.40 USD
Salus Paradiestee Bio Vitamin C bag 15 dona
The Paradise Tea of ??Salus is a fruit tea with a variety of natural, exotic flavors. The tea contai..
18.55 USD
Salus Omega-3 Kompakt Seelachsöl Kaps 30 Stk
Salus Omega-3 Kompakt Seelachsöl Kaps 30 Stk Description: The Salus Omega-3 Kompakt Seelachs&ou..
37.68 USD
Salus magnezium mineral ichimlik 250 ml
The Floradix Magnesium Mineral Drink is a pleasantly fruity tasting magnesium supplement. The drink ..
38.10 USD
Salus Bach flower tea motivation and confidence Bio bag 15 pcs
Salus Bax gul choyi bilan motivatsiyangizni oshiring va ishonchingizni oshiring. Ushbu organik arala..
14.29 USD
Salus Anis arpabodiyon zira Bio bag 15 dona
Salus Anis Fennel Caraway Bio Btl xususiyatlari 15 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Se..
11.16 USD
ROTANELLE Plus Bromatech Cape blister 12 dona
ROTANELLE Plus Bromatech Cape Blist xususiyatlari 12 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja ..
57.12 USD
ROOBAR Raw Food Bar Cocoa 50 g
ROOBAR Raw Food Bar Cocoa 50 g..
14.97 USD
RIIIIS Original Bio bag 49 g
RIIIIS Original Bio Btl 49 g Introducing RIIIIS Original Bio Btl 49 g, a delicious and healthy snac..
9.72 USD
Ricola o'simlik marvaridlari shakarsiz original konfet qutisi 25 g
Rikola o'simlik marvaridining xususiyatlari Shakarsiz original konfet qutisi 25 gSaqlash harorati mi..
11.90 USD
Ricola o'simlik konfet boncuklar Zitronenm shakarsiz Box 25 g
Ricola o'simlik konfet munchoqlarining xususiyatlari Zitronenm shakarsiz quti 25 gAnatomik davolovch..
4.77 USD
Resurs Whey Protein can 300 g
Resurs zardobi oqsilining xususiyatlari Ds 300 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘r..
45.51 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!