Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Rabenhorst Cranberry sharbati ona Fl 750 ml
Rabenhorst Cranberry sharbatining xususiyatlari ona Fl 750 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 1230g..
18.76 USD
Quinton Isotonic 9g / l Trinkamp 30 x 10 ml
Product Description: Quinton Isotonic 9g / l Trinkamp 30 x 10 ml Quinton Isotonic 9g/l Trinkamp is ..
90.36 USD
Quinton Hypertonic 21g / l 30 dona Trinkamp
Quinton Hypertonic 21 g / l 30 dona Trinkamp xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/30 daraja..
90.34 USD
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Red Fruit Party Battalion 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Red Fruit Party Battalion 500 g QNT Vegan Protein Zero Su..
56.50 USD
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate muffin 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate Muffin 500g Introducing the QNT Vegan Protein M..
47.64 USD
QNT Vegan Protein Nol Shakar Laktozasiz Vanil Makaron 500 g
QNT Xususiyatlari Vegan Protein Nol Shakar Laktozasiz Vanil Makaron 500 gSaqlash harorati min/maksim..
47.64 USD
QNT Proteinli Cookie Tuzli Karamel
QNT Protein Cookie Salted Caramel The QNT Protein Cookie Salted Caramel is a delicious and nutritio..
13.78 USD
QNT Proteinli Cookie shokolad chiplari
QNT Protein Cookie Chocolate Chips Indulge in a guilt-free treat with QNT Protein Cookie Chocolate ..
13.78 USD
Qnt Protein Sutyi 28% shakarli Browie 12 x 60 g
Mahsulot nomi: Qnt Protein Suti 28% Sak Shakar Browie 12 x 60 g brend / ishlab chiqaruvchi: qnt..
76.59 USD
Qnt Protein Sutyi 28% kam shakar loko mazhosi 12 x 60 g
Mahsulot nomi: Qnt Protein Sytigi 28% kam shakar lazzati 12 x 60 g Brand: Qnt Fitnyuniy turmush ..
76.59 USD
Qnt Protein Sutyi 28% kam shakar cookie 12 x 60 g
kuchli> qn oqsil pechkasi 28% kam shakarli cookie 12 x 60 g hali ham mazali davolashdan zavqlanayot..
76.59 USD
QNT magniy vitamin B6 Shot Tropik meva 80 ml
QNT Magnesium Vitamin B6 Shot Tropical Fruit 80ml Introducing a quick and efficient way to suppleme..
11.94 USD
QNT Light Digest Whey protein Pistachio bag 40 g
..
12.92 USD
QNT Light Digest Whey protein pista 500 g
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
54.61 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
54.06 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!