Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Provamel bodom ichimligi Tabiiy 1 lt
Provamel bodom ichimligining xususiyatlari Tabiiy 1 ltO‘ramdagi miqdori : 1 ltOg‘irligi: 0,00000000g..
16.93 USD
PRObiom Dental lozenges 30 dona
PRObiom Dental Lutschtabl 30 pcs The PRObiom Dental Lutschtabl 30 pcs is a powerful probiotic suppl..
40.54 USD
Prioslar guruch krakerlari 120 g
prisoslar guruch krakslari 120 g Sizga yaxshi taniqli brend, tfios . Bitta paketda ta'mga, sog'liq..
17.30 USD
Preop drinking food Liq lemon 4 x 200 ml
Preop drinking food Liq lemon 4 x 200 ml..
28.03 USD
Phytopharma Vitamin E 110 capsules
Composition 62.7% wheat germ oil, 30 mg tocopherol (vitamin E), per capsule. Properties Vegan, lact..
54.65 USD
Phytopharma Spirulina Plus 150 tabletka
Food supplement with spirulina algae, iron, folic acid and vitamins B12, D3 and C.Iron, vitamin B12 ..
58.41 USD
Phytopharma Schwarzbeere tablets 150 Stk
Phytopharma Schwarzbeere Tabl 150 Stk Phytopharma Schwarzbeere Tabl 150 Stk is a dietary supplement..
48.99 USD
Phytopharma Pecto Schiffli konfetlari 100 g
Cafards SchiffliIngredients:arabic gum, sugar, starch syrup, sorbitol, liquorice juice, bergamot ess..
10.38 USD
Phytopharma Ginseng 100 tabletka
Food supplement with ginseng extract in tablets Composition Ginseng Extract 98% (400 mg), release a..
77.98 USD
Phytopharma Cranberry Plus Sink 20 ta paket
The Phytopharma Cranberry Plus Zinc sachets are a dietary supplement in the form of drinking granule..
58.75 USD
Phytopharma Burdock Kaps 350 mg 80 pcs
Phytopharma Burdock Kaps 350 mg 80 pcs Phytopharma Burdock Kaps 350 mg 80 pcs is an herbal suppleme..
33.66 USD
Phytopharma Bladderwrack 120 tabletka
Composition 71.8% bladderwrack powder. Properties Vegan, lactose-free, gluten free. Application Tak..
50.82 USD
Phytopharma Beta Sun Cape 100 dona
Phytopharma Beta Sun Cape 100 pcs Looking for an advanced solution to improve sun protection for you..
50.04 USD
Cama pioneer extract Expresso Bio bag 110 g
Pioner Cama Extract Espresso Bio Bag qahvasining boy va xushbo'y tajribasidan zavqlaning. Sifatli lo..
14.64 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!