Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Nutrof Total Vit Spurenelement Omega 3 Kaps Vitamin D3 90 Stk
Nutrof Total Vit Spurenelement Omega 3 Kaps Vitamin D3 90 Stk If you are looking for an all-in-one d..
111.53 USD
Nutrini Drink Compact MF Neutral 4 x 125 ml
Nutrini Drink Compact MF Neutral 4 x 125 ml..
42.35 USD
Nutrini Creamy Fruit summer fruits 4 x 100 g
Nutrini Creamy Fruit summer fruits 4 x 100 g..
34.65 USD
NUTRIFREE Hamburger Bun Gluten-Free 2 x 90 g
NUTRIFREE Hamburger Bun Gluten-Free 2 x 90 g..
19.85 USD
NUTRIFREE Gluten-free Bread Crumbs 500 g
NUTRIFREE Gluten-free Bread Crumbs 500 g..
27.84 USD
NUTRIFREE Cantucci Gluten-Free 240 g
NUTRIFREE Cantucci Gluten-Free 240 g..
24.99 USD
Nutriathletik yoqilg'i barbekiston energiyasi berry 40 g
nutristik yoqilg'i quygy 40 g taniqli brenddan - kuchli> nutrialetik . Sportchilar, fitness ishqibo..
17.09 USD
NUTRIATHLETIC Plant Prot+EAA Pumpkin Seed Pistachio 800 g
NUTRIATHLETIC Plant Prot+EAA Pumpkin Seed Pistachio 800 g..
117.48 USD
Nutrexin magniy faol tbl can 120 dona
Nutreksin-magniy faol tbl Ds ning xususiyatlari 120 donaO‘ramdagi miqdori: 120 donaOg‘irligi: 162g U..
90.74 USD
NUTREXIN Immun Power Kaps
NUTREXIN Immun Power Kaps The NUTREXIN Immun Power Kaps is a powerful dietary supplement designed t..
85.78 USD
Nutrexin bazasi faol tbl 200 dona
Nutrexin Base Active Tbl 200 Pcs ? Promote overall health and immunity If you are looking for a holi..
78.79 USD
Nutrexin bazasi faol tabletka 400 dona
Nutreksin faol asosining xususiyatlari tbl 400 donaO'ramdagi miqdori: 400 donaOg'irligi: 412g Uzunli..
118.99 USD
Nutrexin bazasi can faol PLV 300 g
Nutreksin asosining xususiyatlari Ds faol PLV 300 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 352 g Uzunligi:..
78.56 USD
Nutramino proteinli bar Vanilla Karamel va 64 g
Nutramino Protein Bar Vanilla Karamel va 64 g Nutramino Protein Bar Vanilla Karamel va 64 g..
15.99 USD
Nutramino Nutra-Go Protein Wafer Hazelnut 39g
Nutramino Nutra-Go Protein Wafer Hazelnut 39g Enjoy a delicious and nutritious snack with the Nutram..
12.75 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!