Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
NUTRAMINO Nutra-Go oqsilli gofretli shokolad 39 g
NUTRAMINO Nutra-Go Protein Wafer Chocolate 39 g The NUTRAMINO Nutra-Go Protein Wafer Chocolate 39 g..
12.75 USD
Nutergia Vectiséryl Gélules (zardob) 60 dona
Nutergia Vectiséryl Gélules (sera) 60 pcs The Nutergia Vectiséryl Gélul..
53.09 USD
Nutergia Ergyostéo Gélules 100 dona
Nutergia Ergyostéo Gélules 100 pcs - The Perfect Supplement for Bone and Joint Health ..
56.04 USD
Nutergia Ergymag Gélules can 90 dona
Nutergia Ergymag Gélules Ds 90 pcs Product Description Nutergia Ergymag Gélules Ds 90..
41.54 USD
Nutergia Ergyfosforyl Cape blister 60 dona
Nutergia Ergyfosforyl Cape Blist 60 pcs Nutergia Ergyfosforyl Cape Blist 60 pcs is a nutritional su..
67.98 USD
Nutergia Ergydetox Gélules can 60 dona
Nutergia Ergydetox Gélules Ds 60 pcs The Nutergia Ergydetox Gélules Ds 60 pcs is a foo..
53.92 USD
Nutergia Ergybase Gélules 60 dona
Nutergia Ergybase Gélules 60 pcs Nutergia Ergybase Gélules is an essential mix of min..
47.65 USD
Nutergia Ergy 3 Kaps can 60 pcs
Nutergia Ergy 3 caps Ds 60 dona - bu umumiy salomatlik va farovonlikni qo'llab-quvvatlash uchun mo'l..
45.56 USD
Nutergia Bioléine Ergyonagre Cape can 60 pcs
..
31.11 USD
Nutergia Acerol C tbl 60 pcs
Nutergia Acerol C tbl 60 pcs The Nutergia Acerol C tbl 60 pcs is a natural dietary supplement that h..
43.59 USD
Nurilia Natal Pluriel Kaps blister 60 Stk
Nurilia Natal Pluriel Kaps Blist 60 Stk Product Description The Nurilia Natal Pluriel Kaps Blist 60..
56.26 USD
NURILIA Actifolic Kaps
NURILIA Actifolic Kaps NURILIA Actifolic Kaps is a natural supplement formulated to support overall..
87.95 USD
NU3 Vitamin D3 plus K2 Drops MCT Oil 30 ml
NU3 Vitamin D3 plus K2 Drops MCT Oil 30 ml..
53.71 USD
NU3 Protein Cream Hazelnut Cacao Vegan 200 g
NU3 Protein Cream Hazelnut Cacao Vegan 200 g..
31.75 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!