Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Profilaktika uchun LUVIT D3 Cholecalciferolum yog'li eritmasi 4000 IU / ml Fl 10 ml
LUVIT D3 Cholecalciferolum moyli eritmasining xususiyatlari profilaktika maqsadida 4000 IU / ml Fl 1..
10,80 USD
Magnezium Vital Classic 7,5 Mmol 20 ko'pikli planshetlar
Qaysi paketlar mavjud?Magnezium Vital Classic 7,5 Mmol 20 efervesan tabletkalari..
80,04 USD
MAGNESIUM DIREKT Sport
MAGNESIUM DIREKT Sport - sportchilar uchun ideal qo'shimcha Faol, baquvvat bo'ling! MAGNESIUM DIREKT..
30,14 USD
MA VIE S GLUT Whole Grain Rice Tagliatelle 300 g
MA VIE S GLUT Whole Grain Rice Tagliatelle 300 g..
15,44 USD
MA VIE S GLUT Tomato-Red Lentils Patties 2 x 100 g
MA VIE S GLUT Tomato-Red Lentils Patties 2 x 100 g..
30,63 USD
LUVIT Vitamin D3 tomchilari chaqaloq tomchilari 10 ml
Compendium patient information LUVIT VITAMIN D3 baby drops Drossapharm AGWhat is LUVIT VITAMIN D3 B..
31,70 USD
Luce D3 Tropftube 10 ml
This food supplement contains vitamin D3 for people who have an increased need for vitamin D3. It is..
36,48 USD
LIVSANE Multivitamin Kids Capsule Glass 100 Pieces
LIVSANE Multivitamin Kids Capsule Glass 100 Pieces..
27,00 USD
Livsane Cranberry Plus Kaps 30 Stk
Livsane Cranberry Plus Kaps xususiyatlari 30 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO'..
28,55 USD
Livsane A-Z Multivitamin Depot tablets CH Version 60 Stk
Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets CH Version 60 Stk The Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets..
50,09 USD
Liprinol burni 60 dona
Lyprinol Cape xususiyatlari 60 donaO'ramdagi miqdori: 60 donaOg'irligi: 38g Uzunligi: 58 mm Engligi ..
99,21 USD
Lipofeine fats and sugars 60 capsules
Lipoféine fats and sugar capsules contain chitosan, which has a strong fat-binding effect. Th..
78,22 USD
Lima Tamari Fl 250 ml
Lima Tamari Fl 250 ml xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 474 g Uzunligi: 55 mm Kengligi..
20,99 USD
Lima tahini 500 g stakan
Lima Tahini 500g shishasining xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 777g Uzunligi: 85 mm Eng..
15,52 USD
Lima Gomasio stakan
Lima Gomasio shishasining xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 489 g Uzunligi: 85 mm Kenig‘..
10,86 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!