Kışın kuru ve soğuk havayla nasıl başa çıkılır?

Kışın neden grip ve bulaşıcı hastalıklara daha yatkın oluruz? Kışın sıcaklıklar düşer ve soğuk hava daha az neme sahiptir. Bu çok basit bir fiziksel gerçektir: Hava sıcaklığı ne kadar yüksekse, havada o kadar fazla su çözülür ve bu da daha yüksek nem oranına neden olur. Tersine, daha düşük hava sıcaklıklarında daha az su veya her nefeste içimize çektiğimiz nem vardır.

Böyle soğuk, düşük nemli hava burun mukozasını kurutur. Bunu burun kuruluğu olarak hissederiz ve hatta bazı insanlar burun kanamasından muzdariptir. Burun mukozası, bakteriler ve bulaşıcı cisimler gibi birçok aerosole karşı koruyucudur.

Kuru bir burun bu tür aerosollere karşı daha az dirençlidir ve bakteriler kurumuş zarlardan kolayca kan sistemine girebilir - grip oluruz. Evlerimizdeki ve ofislerimizdeki odaların havasını nemlendirerek zayıflamış burun savunma mekanizmasını destekleyebiliriz. Ayrıca burnu doğrudan spesifik sulu spreyler veya burun merhemleri ile de tedavi edebiliriz. Bizim önerimiz çok kullanışlı, cep boy bir merhem olan Bepanthen Nasensalbe ya da 100 ml'lik bir burun spreyi olan Otrivin Natural Aloe Vera.