Demir Eksikliği ve Kulak Çınlaması Arasındaki Bağlantı: Bağlantıyı Anlamak

Dünya çapındaki nüfusun yaklaşık %15'inin bir çeşit kulak çınlaması yaşadığı tahmin edilmektedir, bu da onu yaygın bir işitsel sorun haline getirmektedir.

Bu yazıda düşük demir kulak çınlaması ile potansiyel bağlantıya bir göz atacağız. Kulak çınlamasının yüksek sese maruz kalma, kulak enfeksiyonları ve yaşa bağlı işitme kaybı gibi çok sayıda nedeni olsa da, son araştırmalar vücuttaki demir seviyeleri ile kulak çınlaması semptomları arasındaki ilgi çekici bağlantıyı ortaya çıkardı.

Kulak çınlaması nedir?

Tinnitus, dışarıdan herhangi bir ses kaynağı olmadığında kulaklarda veya kafada ses olduğuna inanılmasıyla karakterize edilen işitsel bir olgudur. Bu durum sıklıkla sürekli çınlama, uğultu, tıslama veya kükreyen bir ses olarak tanımlanır. Ayrıca, birkaç kişi başlarını, çenelerini veya boynunu hareket ettirdikten sonra kulak çınlamasının arttığını veya perdesinde veya tonunda değişiklik olduğunu fark eder. Baş veya çene hareketiyle kulak çınlaması sesindeki değişiklikler genellikle işitsel sistemin karmaşık doğasına atfedilir. Tinnitus iç kulaktaki, işitsel sinirdeki veya zihnin işitsel işleme merkezlerindeki sorunlarla ilişkilendirilebilir. Tinnitus başlı başına bir hastalık değildir, daha ziyade altta yatan bir sorunun belirtisidir ve birçok durumda ortaya çıkabilir. Kulak çınlaması sesleri aralıksız veya aralıklı olabilir ve normal yaşamı bozarak uyku bozukluklarına, dikkat güçlüklerine ve yüksek stres düzeylerine neden olabilir.

Demir eksikliği nedir?

Demir eksikliğinin ne olduğunu keşfedelim. Demir eksikliği, vücutta fizyolojik arzuları karşılayacak miktarda demirin bulunmaması ile karakterize, yaygın bir beslenme hastalığıdır. Demir, birçok biyolojik prosedürde, en önemlisi de hemoglobin oluşumunda kritik bir pozisyona sahip hayati bir mineraldir. Hemoglobin, oksijeni akciğerlerden vücut dokularına taşıyan ve karbondioksiti akciğerlere geri gönderen, kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir proteindir. nefes verme. Vücutta yeterli miktarda demir bulunmadığında, bu durum birçok sağlık sorununa neden olabilir.

Demir eksikliği anemisi: Bu, demir eksikliğinin en yaygın sonuçlarından biridir.

Bilişsel ve davranışsal değişiklikler: Demir eksikliği bilişsel bozulmaya yol açarak hafızayı, dikkati ve zihinsel uyanıklığı etkileyebilir.

Saç ve Tırnak Sorunları: Demir eksikliği olan kişilerde saç ve tırnakların yapısında ve görünümünde de değişiklikler görülebilir. Saçlar da kırılgan hale gelebilir ve tırnaklar ayrıca çıkıntıları artırabilir veya kolayca kırılabilir.

Huzursuz Bacak Sendromu (RLS): Demir eksikliği, genellikle rahatsız edici hislerin eşlik ettiği, bacakları hareket ettirmeye yönelik karşı konulamaz bir istek ile karakterize nörolojik bir hastalık olan RLS için bilinen bir tehlike faktörüdür.

Demir eksikliğinin yaygın nedenleri şunlardır:

Yeterli besin alımı olmaması: Özellikle et, kümes hayvanı veya balık içermeyen diyetlerde demir açısından zengin gıdaların yeterli miktarda tüketilmemesi.

Kan kaybı: Mide-bağırsak kanaması, ağır adet dönemleri veya kanama bozuklukları ile birlikte görülen durumlar nedeniyle kronik kan kaybı.

Zayıf demir emilimi: Çölyak hastalığı veya inflamatuar bağırsak hastalıkları gibi belirli klinik durumlar, vücudun besinlerden demir alma kapasitesini etkileyebilir.

Artan demir ihtiyacı: Bebekler, büyüyen gençler, hamile kadınlar ve sporcular, artan fizyolojik ihtiyaçlarını karşılamak için ek olarak ekstra demire ihtiyaç duyabilir.

Demir eksikliği ve kulak çınlaması arasındaki bağlantı

Son araştırmalar, demir eksikliği ile kulak çınlaması arasında zorlayıcı bir bağlantıyı ortaya çıkardı ve görünüşte ilgisiz olan bu iki durumu toplu olarak birbirine bağlayan potansiyel mekanizmaları gösterdi. Şu ana kadar alınan bilgiler dikkat edilmesi gereken bir bağlantıya işaret ediyor.

İşitme sistemine oksijen beslemesinin azalması:

Demir eksikliğinin kulak çınlamasına ek olarak katkıda bulunmasının başlıca yollarından biri, işitme sistemine verilen oksijenin azaltılmasıdır. Demir, kırmızı kan hücrelerinde oksijenin taşınmasından sorumlu protein olan hemoglobinin kritik bir bileşenidir. Demir seviyeleri düşük olduğunda hemoglobin üretimi azalır, bu da kanın oksijen taşıma kapasitesinin azalmasına neden olur.

Bu azalan oksijen dağıtımı, koklea içindeki tüylü hücreler ve işitme sinirleri de dahil olmak üzere, işitme sistemi içindeki hassas yapılar üzerinde zararlı sonuçlara yol açabilir. Yetersiz oksijenlenme hücresel hasara veya işlev bozukluğuna yol açarak potansiyel olarak kulak çınlamasına neden olabilir.

Nörolojik etkiler:

Demir, uygun beyin fonksiyonu için kritik öneme sahiptir ve demir eksikliğinin nörolojik sonuçları olabilir. Bazı araştırmacılar demir eksikliğinin beyindeki merkezi işitsel işlem merkezlerini etkileyebileceğini öne sürüyor. İşitsel sinyallerin değişen sinirsel işleyişi, kulak çınlaması semptomlarının gelişmesine veya yoğunlaşmasına katkıda bulunabilir.

Enflamatuar süreçler:

Demir eksikliği vücutta sistemik inflamasyonun artmasına neden olabilir. Enflamasyonun, işitme sistemiyle ilgili olanlar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşullarında rol oynadığı bilinmektedir. Artan inflamasyon seviyeleri işitsel yolları etkileyerek potansiyel olarak kulak çınlamasına katkıda bulunabilir.

Koklear saç hücresi güvenlik açığı:

Demir aynı zamanda iç kulaktaki koklear tüy hücrelerinin uyumunu korumada koruyucu bir işlev de görür. Bu tüy hücreleri, ses titreşimlerini beynin ses olarak yorumlayacağı elektrik sinyallerine dönüştürmekten sorumludur. Demir eksikliği, bu hücreleri potansiyel olarak kulak çınlamasına neden olabilecek hasar veya dejenerasyon riskine daha fazla maruz bırakabilir.

Duygusal rahatsizlik:

Kulak çınlaması ile yaşamak üzücü olabilir ve demir eksikliğinin belirti ve semptomlarıyla karıştırılsa da duygusal stresin ve gerginliğin artmasına katkıda bulunabilir.

Demir eksikliği ve kulak çınlaması sorununun çözümü

Demir eksikliği ile kulak çınlaması semptomlarınız arasında bir bağlantı olduğundan şüpheleniyorsanız, demir eksikliğiyle başa çıkmak için proaktif adımlar atmak, kulak çınlamasını ele almanın ve muhtemelen kulak çınlamasını hafifletmenin kritik bir parçası olabilir.

Kapsamlı kan testi:

Ferritin vücutta demir depolayan bir proteindir ve bunun ölçülmesi demir eksikliğinin teşhisine yardımcı olabilir. Tıp doktorunuz demir eksikliğinizin ne zaman olduğunu belirlemek için sonuçları yorumlayacaktır.

Demir açısından zengin beslenme:

Demir eksikliği teşhisi konulursa doktorunuz demir alımınızı artırmak için beslenme ayarlamaları önerebilir. Kırmızı et, kümes hayvanları, balık, fasulye, mercimek, soya peyniri, zenginleştirilmiş tahıllar, ıspanak ve demirle zenginleştirilmiş ekmek gibi demir açısından zengin yiyecekleri beslenme rejiminize ekleyin.

Belirtileri izleyin:

Hem kulak çınlaması semptomlarınızı hem de demir seviyelerinizdeki değişiklikleri kaydedin. Demir seviyelerinin normale dönmesi de zaman alabilir.

İşitme duyunuzu koruyun:

İşitme hasarının yanı sıra kulak çınlamasının kötüleşmesini önlemek için gürültülü ortamlarda kulak tıkacı veya gürültü önleyici kulaklık kullanarak kulaklarınızı yüksek seslerden koruyun.

Takviyeler:

Demir eksikliğinin bu duruma katkıda bulunan bir sorun olması durumunda, demir diyet takviyeleri potansiyel olarak kulak çınlamasına yardımcı olabilir. Demir besin takviyeleri özellikle vücutta demir aşamalarını yükseltmek için tasarlanmıştır. Altta yatan eksikliği gidererek, yetersiz demirle ilişkili olabilecek kulak çınlaması belirtilerini ve semptomlarını potansiyel olarak hafifletebilirler. Burgerstein Iron Plus Kapsülleri demir eksikliğini gidermek için tasarlanmış bir besin takviyesidir. Aynı zamanda yorgunluğun azaltılmasını kolaylaştırır, enerji metabolizmasının normal işleyişine katkıda bulunur, ayrıca C, B ve A vitaminleri ile bakır içerir, sentetik aroma içermez, laktoz çözülmez, gluten çözülmez ve fruktoz çözülmez.

Burgerstein demir artı 150 kapsül

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58,35 USD

Demirin işitme sağlığındaki yerini ve kulak çınlaması ile bağlantısını anlamak, insanların bu durumlarla etkili bir şekilde başa çıkma yönünde proaktif adımlar atmalarını sağlar. Devam eden araştırmalarla, demir eksikliğinin düzeltilmesinin kulak çınlaması semptomlarının tedavisinde kritik bir rol oynayabileceği giderek daha açık hale geliyor. Diyet ayarlamalarını, tıbbi değerlendirmeyi ve kişiselleştirilmiş tedavi planlarını içeren kapsamlı bir yaklaşım kullanılarak kulak çınlaması çeken kişiler rahatlayabilir ve yaşam kalitelerini artırabilir.

Yasal Uyarı: Bu makalede verilen bilgiler yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer yetkili sağlık hizmeti sağlayıcınızın tavsiyesine başvurun.

M. Wüthrich