Sağlık ve Sağlıklı Yaşam Beslenmesi
Alt Kategoriler
STREPHERBAL Pastille PropolisandHoniggeschm
STREPHERBAL Pastillen Propolis&Honiggeschm Looking for a natural way to soothe your sore throat..
16,09 USD
Soyana Swiss Rice Drink Choco organik Tetra 5 dl
..
5,16 USD
Soyana İsviçre Tahıl kavuzlu kalsiyum içeceği Bio lt 1
Soyana Swiss Cereal kavuzsuz kalsiyum içeceğinin özellikleri Bio lt 1Paketteki miktar : 1 ltAğırlık:..
6,27 USD
Soyana İsviçre Tahıl İçeceği Organik Kavuzsuz 1 lt
Soyana Swiss Cereal Organic Spelled Drink is a delicious, purely plant-based organic drink. It devel..
6,02 USD
Sonnentor ruh hali gut.alles iyi Tabur 18 adet
Sonnentor Mood Gut-Alles-Well Battalion - 18 Pieces If you're looking for a natural way to lift your..
10,70 USD
SONNENTOR RingelblumenTee BIO
SONNENTOR RingelblumenTee BIO The SONNENTOR RingelblumenTee BIO is a certified organic tea made from..
11,86 USD
Sonnentor Paskalya sürpriz çayı açık 40g
Sonnentor Easter Surprise Tea Open 40g Get ready for Easter with Sonnentor's Easter Surprise Tea! T..
12,75 USD
Sonnentor Hibiskus Tee BIO Çuval 80 gr
Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g The Sonnentor Hibiskus Tee BIO Sack 80 g is an exquisite tea o..
10,70 USD
Sonnentor Elma Nane 50 gr
Sonnentor Applemint 50 g The Sonnentor Applemint 50 g is a premium quality tea made from a unique b..
10,70 USD
Soleil Vie Xanthan Sakız 60 gr
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g Looking for a versatile ingredient to take your culinary creations to th..
17,35 USD
SOLEIL VIE Kekik Balı Organik 500 gr
SOLEIL VIE Kekik Balı Bio 500 gSOLEIL VIE Kekik Balı Bio 500 g, sağlığınız ve zindeliğiniz için idea..
25,15 USD
Soleil Vie darı Kuzu Bio 240 gr
Soleil Vie Millet Lamb Bio 240 g Soleil Vie Millet Lamb Bio 240 g is a nutritious and healthy ready..
12,04 USD
Soleil Vie Chia Tohumları Organik 180 gr
Soleil Vie Chia seeds Bio 180g Looking for a healthy addition to your diet? Make sure to try Soleil ..
17,78 USD
SOLEIL VIE Camu Camu Pulver Bio
SOLEIL VIE Camu Camu Pulver Bio SOLEIL VIE Camu Camu Pulver Bio is a superfood supplement made from ..
21,77 USD
Sidroga Wellness Seylan 20 bag 1,7 gr
Sidroga Wellness Ceylon 20 Btl'nin Özellikleri 1,7 gPaketteki miktar : 20 gAğırlık: 78g Uzunluk: 66m..
10,27 USD
En Çok Satanlar
Sağlık ve beslenme hayatımızın en önemli iki yönüdür. Onlar olmasaydı hayatta kalamazdık. Beslenme, vücuda düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sağlama sürecidir; sağlık ise kişinin fiziksel, zihinsel ve sosyal işlevselliğinin ideal düzeyde olduğu refah durumudur.
İyi beslenme, sağlıklı kilomuzu korumamıza yardımcı olur ve kalp hastalığı, diyabet ve bazı kanser türleri de dahil olmak üzere birçok kronik hastalığa yakalanma riskimizi azaltır. Aynı zamanda stresi daha iyi yönetmemize yardımcı olur ve enerji seviyemizi artırır. Meyveler, sebzeler, tahıllar, protein kaynakları (yağsız et veya bitkisel bazlı proteinler gibi), süt ürünleri ve sağlıklı yağlar gibi tüm besin gruplarından çeşitli gıdaları içeren dengeli bir beslenme, vücuda gerekli vitaminleri, mineralleri ve mineralleri sağlar. sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu diğer besinler.
Doğru beslenmeyi ve optimum sağlığı sağlamak için vücudunuzun ihtiyaçlarını dinlemek, gerekiyorsa düzenli olarak sağlık uzmanlarına danışmak ve günlük olarak ne tür yiyecek tüketeceğiniz konusunda bilinçli kararlar vermek önemlidir; buna işlenmiş gıdalar yerine taze ürünler tüketmek de dahildir Taze gıdalar işlenmiş seçeneklere göre daha fazla temel vitamin ve mineral içerdiğinden mümkün olduğunca.
Ayrıca, susuz kalmamak için gün boyunca bol miktarda su (en az 2 litre) içmek önemlidir; bu, yalnızca size ekstra enerji sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda sağlıklı sindirimi desteklemeye de yardımcı olacaktır.
Sonuç olarak, yeterli miktarda vitaminle birlikte doğru beslenme, genel sağlık için çok önemlidir. Besin açısından zengin gıdalarla dolu dengeli bir beslenme ve gerektiğinde ek vitamin takviyeleri almak, optimum sağlık için gerekli tüm bileşenleri almamızı sağlar ve yaşam boyunca enerjik hissetmemize yardımcı olur!