Rahatsızlıklar ve Enfeksiyonlarla Mücadele: Doğal Probiyotiklerle Sağlıklı Vajinal Floranın Yenilenmesi

Vajinal flora, vajinada yaşayan bakteri ve maya da dahil olmak üzere mikroorganizmalardan oluşan karmaşık ekosistemi ifade eder. Bu mikrobiyom, vajinal sağlığı destekler ve zararlı patojenleri barındıran bir ortam yaratarak enfeksiyonları önler. Bu nedenle vücudunuzu anlamanız ve vajinanın sağlığını desteklemek için mümkün olan her şeyi yapmanız önemlidir.

Vajinal Flora Sağlığı

Sağlıklı vajinal flora, laktik asit ve hidrojen peroksit üreten bakteriler olan laktobasillerden oluşur. Bu ürün vajinada hafif asidik pH'ı korur; bu, zararlı bakteri ve mayaların büyümesini engellemek için önemlidir. Vajinal mikrobiyomun dengesi bozulduğunda kaşıntı, akıntı ve rahatsızlık gibi semptomlarla karakterize bakteriyel vajinoz veya maya enfeksiyonları gibi enfeksiyonlara yol açar.

Sağlıklı vajinal flora, laktik asit ve hidrojen peroksit üreten bakteriler olan laktobasillerden oluşur. Bu ürün vajinada hafif asidik pH'ı korur, bu da zararlı bakteri ve mayaların büyümesini engellemek için önemlidir. Vajinal mikrobiyomun dengesi bozulduğunda kaşıntı, akıntı ve rahatsızlık gibi semptomlarla karakterize bakteriyel vajinoz veya maya enfeksiyonları gibi enfeksiyonlara yol açar.

Bakteriyel vajinoz : Vajinada bazı bakterilerin aşırı çoğalması ile karakterize edilen ve vajinal mikrobiyomun dengesizliğine yol açan durum. BV'nin en yaygın semptomu, genellikle ince, gri veya beyaz olarak tanımlanan ve cinsel ilişkiden sonra daha belirgin hale gelen, balık kokusuna sahip olan olağandışı bir vajinal akıntıdır. Bazı kadınlarda kaşıntı, yanma veya rahatsızlık hissi de yaşanır ancak BV'de çoğunlukla hiçbir belirti görülmez.

Maya enfeksiyonları : Kandidiyaz olarak da bilinir, vajinada Candida albicans mantarının aşırı büyümesi durumunda ortaya çıkar. Bu maya genellikle vajinada küçük miktarlarda bulunur, ancak bazı koşullar aşırı büyümesine ve semptomlara yol açmasına neden olur. Bir mantar enfeksiyonunun en sık görülen belirtisi şiddetli kaşıntı ile birlikte kalın, beyaz, peynir benzeri vajinal akıntıdır. Diğer semptomlar vajina ve vulvada kızarıklık, şişme ve tahrişi içerir.

Sağlıklı vajinal flora çeşitli yollarla korunabilir:

Uygun hijyen: Vulvanın su veya yumuşak, kokusuz bir sabunla nazikçe temizlenmesi, vajinal mikrobiyomun doğal dengesinin korunmasını kolaylaştırır. pH dengesini bozduğu ve enfeksiyonlara yol açtığı için duştan kaçınmak hayati önem taşımaktadır.
Sağlıklı bir beslenme: Prebiyotikler ve probiyotikler açısından zengin, dengeli bir beslenme, vajinal mikrobiyom da dahil olmak üzere mikrobiyomun sağlığına yardımcı olur. Yoğurt ve fermente gıdalar içeren gıdalar vajinal sağlığı destekleyen faydalı bakteriler içerir.
Giyim tercihleri: Nefes alabilen pamuklu iç çamaşırı giymek ve çok dar olmaktan kaçınmak vajina çevresinde nem birikmesini azaltarak mantar enfeksiyonu riskini azaltır.
Cinsel sağlık uygulamaları: İlişki süresince koruma kullanmak, vajinal florayı bozabilecek enfeksiyonların bulaşmasını engeller. Ayrıca ilişki süresince doğru yağlama, fiziksel tahrişi en aza indirir.
Gereksiz antibiyotiklerden kaçının: Antibiyotikler vajinanın içindeki iyi mikroorganizmaları öldürerek mikrobiyomun stabilitesini bozar. Antibiyotiklerin sadece gerektiğinde ve doktor tavsiyesi ile reçete edildiği şekilde uygulanması çok önemlidir.

Antibiyotik aldıktan sonra yanma, kaşıntı ve çirkin bir koku ortaya çıkıyorsa, laktik asit bakterilerinin yardımıyla vajinal mikrobiyomun onarılması çok önemlidir. Bu ürünün bileşimi, vajinal floranın laktik asit bakterileri ile restorasyonu için Gynophilus restore - vajinal kapsülleri içerir. Vajinal floradaki dengesizlik, pelvik tabanda kaşıntıya, hoş olmayan kokuya, anormal salgılara, yanmaya, rahatsızlığa ve tahrişe neden olur. Gynophilus kapsülü, Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein bakterisi gibi doğal bileşenleri sayesinde, sağlıklı vajinal florayı destekleyen ve onaran pH değerinin düşürülmesine yardımcı olur.

Gynophilus kapaklarının kullanımı: Vajinal florayı desteklemek için 7 gün boyunca günde 2 intravajinal kapsül veya 14 gün boyunca günde bir intravajinal kapsül.

Ayrıca doktor tarafından yapılan düzenli muayeneler, vajinal floradaki herhangi bir dengesizliğin erken dönemde tespit edilip ortadan kaldırılmasına yardımcı olarak daha ciddi komplikasyonların önlenmesine yardımcı olur.

Vajinal Mikrobiyomu Bozan Faktörler

Çeşitli yararlı bakteri türlerinden oluşan vajinal flora, zararlı patojenler için elverişsiz olan zayıf asidik bir ortamı destekler. Ancak bazı faktörler bu hassas dengeyi bozarak zararlı bakteri veya mayanın aşırı çoğalmasına ve bakteriyel vajinozis veya maya enfeksiyonları gibi enfeksiyonlara yol açabilir. Vajinal mikrobiyomun ana yıkıcıları:

Hormonal değişiklikler: Ergenlik, menstruasyon, hamilelik ve menopoz gibi bir kadının yaşamı boyunca yaşanan hormonal dalgalanmalar vajinal floranın kompozisyonunu etkiler. Örneğin, menopoz sırasında östrojenin azalması, laktik asit üreten bir bakteri türü olan laktobasillerin sayısını azaltır ve bu da daha alkali bir vajinal pH ile sonuçlanır. Ayrıca kadınlarda yanma ve kuruluk görülebilir, bu durumda Gynofit Laktik Asit Vajinal Jel gibi hyaluronik asit bazlı bir ürün kullanılmalıdır. Jel vajinanın nemini ve sağlığını korumaya yardımcı olur. Vajinal mukozayı nemlendirmeye yardımcı olan hyaluronik asit ve antiinflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahip aynısefa özü içerir.

Gynofit laktik asit vajinal jel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

48,86 USD

Cinsel aktivite: Cinsel aktivite vajinal ortama yeni bakteri ve diğer mikroorganizmaların girmesine neden olabilir ve mikrobiyomun doğal dengesini potansiyel olarak bozabilir. Bazı kayganlaştırıcıların, sperm öldürücülerin veya prezervatiflerin kullanımı da vajinal florayı etkiler.

Duş: Duş, vajinadaki bakterilerin doğal dengesini bozar, bu nedenle sağlık uzmanları bunun kullanımını kesinlikle önermiyor. Yararlı bakterileri yıkayarak vajinayı enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir.

Kötü hijyen: Kötü veya aşırı hijyen vajinal mikrobiyota zarar verebilir. Örneğin, özellikle agresif sabunlar veya duş jelleriyle aşırı yıkama vajinanın doğal dengesini bozar ve yetersiz hijyen, zararlı bakterilerin birikmesine yol açabilir.

Vajinal Sağlık için Probiyotikler

Genellikle "iyi" veya "dost" bakteriler olarak adlandırılan probiyotikler, yalnızca vajinal mikrobiyomun sağlığını ve dengesini değil, aynı zamanda vajinal pH'ı ve enfeksiyona dirençli sağlıklı bir ortamı da destekler.

Yeniden dengeleme

Vajinal flora esas olarak laktik asit üreten ve vajinada asidik ortamın korunmasına yardımcı olan Lactobacillus türlerinden oluşur. Bu asitlik, zararlı bakteri ve mayaların büyümesini bastırmak için gereklidir. Vajinal mikrobiyomun dengesi antibiyotikler, hormonal değişiklikler veya diğer faktörler nedeniyle bozulduğunda bakteriyel vajinoz (BV) ve maya enfeksiyonlarına yol açar.

Probiyotikler mikrobiyomun doğal dengesinin yeniden sağlanmasına, vajinadaki faydalı bakteri popülasyonunun yenilenmesine yardımcı olur. Bu özellikle kötü bakterilerle birlikte iyi bakterileri de öldüren ve dengesizliğe yol açan antibiyotiklerle tedavi edildikten sonra faydalıdır.

Probiyotik kaynakları

Takviyelere ek olarak yoğurt, kefir, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalarda da probiyotikler bulunabilir. Bu gıdaların tüketilmesi, bağırsaklara yararlı bakterilerin girmesine neden olabilir ve bu da gastrointestinal sistem yoluyla dolaylı olarak vajinal sağlığa fayda sağlayabilir. Bu bağlantı, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun vajinal mikrobiyomun sağlığını etkileyebileceğini göstermektedir.

Doğru probiyotikleri seçmek

Vajinal sağlık için probiyotik takviyelerine karar verirken, vajinal sağlığa fayda sağladığı klinik olarak araştırılan Lactobacillus rhamnosus GR-1 ve Lactobacillus reuteri RC-14 dahil olmak üzere Lactobacillus türlerinin belirli bir listesini içeren ürünleri seçmek çok önemlidir. Bu arada gynophilus'un bileşiminde Lactobacillus rhamnosus var.

Yasal Uyarı: Bu makale, doğal probiyotiklerin yardımıyla sağlıklı vajinal floranın yenilenmesine ilişkin bilgiler içermektedir ve tıbbi öneri olarak dikkate alınmamalıdır. Probiyotik uygulamaya başlamadan önce bir sağlık uzmanından tavsiye almak önemlidir.

M. Stahli