Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Borbells Protein Baree Karamel 55 g
Borbells Peenin Karamel 55 g - bu obro'li brenddan Borbells . Ushbu oqsil bari sizga juda yaxshi o..
17.08 USD
Bolalar uchun Bactoflor powder can 60 g
Bolalar uchun Bactoflor Plv Ds 60 g - bu bolalar salomatligi va farovonligini qo'llab-quvvatlash uch..
132.83 USD
BAREBELLS Protein Bar Cookies Cream 55 g
BAREBELLS Protein Bar Cookies Cream 55 g..
17.08 USD
Bar tilimlari Zanjabil Asal 100 g
Bar tilimlari zanjabil asal bilan shirin asal va achchiq zanjabilning ajoyib aralashmasidan zavqlani..
16.59 USD
BALKE Fruit Slice Almond 100 g
BALKE Fruit Slice Almond 100 g..
19.17 USD
AZEOL tS Sirup nat Petitgrain Bigarade Aroma
AZEOL tS Sirup nat Petitgrain Bigarade Aroma AZEOL tS Sirup nat Petitgrain Bigarade Aroma is a natu..
40.57 USD
AZEOL lozenges Minzgeschmack
AZEOL Lutschtabletten Minzgeschmack AZEOL Lutschtabletten Minzgeschmack is an excellent quality prod..
24.69 USD
ASTEMAG PLV 25 tayoq 4 g
ASTEMAG PLV 25 Stick 4 gASTEMAG PLV 25 Stick astma va boshqa nafas olish muammolarini bir zumda bart..
95.26 USD
Assure Plus kofe 24 shisha 200 ml
Assure Plus Coffee - 24 paket Assure Plus qahvasining boy, xushbo'y ta'midan zavqlaning. 200 ml ha..
249.42 USD
ARTERIN xolesterin tablets 30 Stk
ARTERIN xolesterin tabletkalarining xususiyatlari 30 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja ..
59.72 USD
Aromasan Tamanu Oil Bio 50ml
Aromasan Tamanu Oil Bio 50ml Introducing the Aromasan Tamanu Oil Bio 50ml, a high-quality and organi..
51.16 USD
Aromasan Shirin bodom yog'i 50 ml
Aromasan Sweet Almond Oil 50ml Introducing Aromasan Sweet Almond Oil, a premium quality, natural oi..
32.42 USD
AROMASAN mushk atirgul yog'i 50 ml bio
Introducing our premium quality AROMASAN Musk Rose Oil 50ml Bio ? an all-natural and organic solutio..
64.44 USD
Aromasan kunjut yog'i Organik 100 ml
Aromasan Sesame Oil Organic 100ml Experience the natural goodness of Aromasan Sesame Oil, made from ..
37.57 USD
Anorning bar bo'laklari 100 g
Haqiqiy anor mevasidan tayyorlangan ajoyib gazak bo'lgan Anor bar bo'laklarining shirin va achchiq t..
8.84 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!


























































