Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Urug'lik non kashtan Organik glyutensiz 300 g
Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g Our Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g is the..
29.20 USD
Planshet shakli 30 dona
Mulk nomi Oziq-ovqat qoʻshimchasi. Formag - bu magniy va vitamin B6 hamda tauringa boy oziq-ovqat qo..
28.95 USD
Gullar Crispy non bo'laklari multigrain 150 g
Flowers Crispy Bread Slices Multigrain 150g Introducing our Flowers Crispy Bread Slices Multigrain ..
18.60 USD
Fortimel Compact shokolad 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact shokoladining xususiyatlari 4 Fl 125 mlAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFao..
43.73 USD
Formali planshetlar 90 dona
Formag tablets are rich in vitamin B6 and magnesium and contain taurine. Magnesium contributes to th..
76.75 USD
Forcapil Kaps 180 dona
Forcapil Kaps 180 pcs Forcapil Kaps is a dietary supplement designed to strengthen and nourish hair..
143.60 USD
Forcapil 60 capsules
Forcapil capsules contain various vitamins, trace elements and amino acids that are important for no..
71.94 USD
Folik kislota Streuli tablets 400 mkg 100 dona
Folate contributes to the growth of maternal tissue during pregnancy. Folate contributes to the norm..
34.41 USD
Fleded silika powder 100 g
Fledged silika Plv 100 g Flügge Kieselerde kremniy dioksidga boy tabiiy mahsulot bo'lib, oziq-ovqat..
17.57 USD
Flügge Linomel zig'ir urug'i Asal granules 250 g
Flügge Linomel zig'ir urug'i asal Gran xususiyatlari p>Kengligi: 110mm Balandligi: 161mm Flügge Lino..
16.80 USD
FERROVERDE Caps 21 mg Vegetable Iron Ds 60 pcs
FERROVERDE Caps 21 mg Vegetable Iron Ds 60 pcs..
87.31 USD
Farqozora tabiiy eau de parfum quyosh oltinlari 2 ml
Forhorsa Tabiat EAU de de Parfum Sun Gold - 2 ml taniqli brenddan, furgra . Bu maftunkor EAU de Pa..
16.93 USD
Erbasit Basic Mineral Salt with Herbs without Lactose 300 tablets
The basic mineral salt mixture contains the same minerals in its main components as are also found i..
94.23 USD
Bo'g'imlar va teri uchun Extra Cell Matrix ichimligi Aroma Orange bag 30 dona
Extra Cell Matrix is ??a beverage powder as a dietary supplement with essential building blocks for ..
233.56 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!