Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн хоол тэжээл
(256 Хуудас)
Дэлгэрэнгүй хайлт
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g Enjoy a delicious and nutritious gl..
15.73 USD
Organosil G7 органик цахиур лонх 500мл
Organosil G7 Organic Silicon Fl 500 ml - Product Description The Organosil G7 Organic Silicon Fl is ..
25.04 USD
Organosil G5 Organic Silicon Fl 1000 мл
Organosil G5 Organic Silicon Fl 1000 ml The Organosil G5 Organic Silicon Fl 1000 ml is a powerful a..
37.71 USD
Optimys хатаасан манго био 150 гр
Introducing the delectable Optimys Dried Mango Bio - 150 g, a delicious snack made with organic mang..
19.53 USD
Optimys нэрс зэрлэг Bio 180 гр
Optimys blueberries wild Bio 180 g Looking for a healthy and tasty snack? Look no further than Opti..
26.61 USD
Optimys lettuce seeds mix Battalion 300 g
Optimys Lettuce Seeds Mix Battalion 300 g Upgrade your home garden with Optimys Lettuce Seeds Mix Ba..
19.69 USD
Optimys Goji ногоон хоол 200 гр
Optimys Goji Green Food 200g Optimys Goji Green Food 200g is a premium green food blend made from hi..
25.30 USD
Optimys Easy Өглөөний цай какао, самар Органик батальон 350 гр
Optimys Easy Breakfast Cocoa and Hazelnuts Organic Battalion 350 g Looking for a delicious and nut..
22.56 USD
Optimys Easy Өглөөний цай Бөөрөлзгөнө маалингын үр, чиа үр Bio Battalion 350 гр
Optimys Easy Breakfast Raspberry Flaxseed and Chia Seeds Bio Battalion 350 g Start your day off on ..
22.56 USD
Optimys Easy Өглөөний цай бүйлс, ваниль Чиа Био Батталион 350 гр
Optimys Easy Breakfast Almond and Vanilla Chia Bio Battalion 350 g For those who are always on the ..
28.04 USD
Optimys Cranberries bio 200 гр
Optimys Cranberries bio 200 g Looking for a healthy snack that's both delicious and nutritious? Then..
23.41 USD
OPTIMYS Cocoa Beans Burst 200 g
OPTIMYS Cocoa Beans Burst 200 g..
32.56 USD
Optimys cashews Bio 200 гр
Introducing Optimys Cashews Bio 200g Are you looking for an organic snack that is both delicious and..
20.83 USD
Optimys black mulberries Bio 180 g
Organic Optimys Black Mulberries Indulge in the fruity and succulent taste of Optimys Black Mulberri..
22.62 USD
Optimys almonds Bio 200 g
Optimys Almonds Organic 200гр-ийн эрүүл мэндэд тустай. Шилдэг органик фермүүдээс гаргаж авсан эдгээр..
15.52 USD
(256 Хуудас)
Хамгийн Их Борлуулалттай
Эрүүл мэнд + хоол тэжээл бол бидний амьдралын хамгийн чухал хоёр тал юм. Тэд байхгүй байсан бол бид амьд үлдэхгүй. Хоол тэжээл гэдэг нь бие махбодийг хэвийн ажиллахад шаардлагатай шим тэжээлээр хангах үйл явц бөгөөд эрүүл мэнд гэдэг нь хүний бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн оновчтой үйл ажиллагааг хангадаг сайн сайхан байдлын төлөв байдал юм.
Зөв хооллолт нь жингээ хэвийн хэмжээнд барихад тусалдаг ба зүрхний өвчин, чихрийн шижин, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг олон архаг өвчний эрсдэлийг бууруулдаг. Энэ нь стрессийг илүү сайн удирдаж, энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, уургийн эх үүсвэр (туранхай мах, ургамлын гаралтай уураг гэх мэт), сүүн бүтээгдэхүүн, эрүүл өөх тос зэрэг бүх төрлийн хүнсний бүлгүүдийн төрөл бүрийн хоолыг агуулсан тэнцвэртэй хооллолт нь бие махбодийг шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, эрдэс бодисоор хангадаг. эрүүл байхын тулд шаардлагатай бусад шим тэжээл.
Зөв хооллолт, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд биеийнхээ хэрэгцээг сонсож, шаардлагатай бол эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй тогтмол зөвлөлдөж, өдөр бүр ямар төрлийн хоол хүнс хэрэглэх талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах нь чухал бөгөөд үүнд боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнээс илүү шинэхэн бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй. Боломжтой бол шинэхэн хоол хүнс нь боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс илүү чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг.
Үүнээс гадна өдрийн турш их хэмжээний ус (дор хаяж 2 литр) уух нь маш чухал бөгөөд энэ нь таныг нэмэлт эрч хүчээр хангаад зогсохгүй хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусална.
Төгсгөлд нь хэлэхэд, зөв хооллолтыг хангалттай хэмжээний витаминтай хослуулах нь ерөнхий эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Тэнцвэртэй хооллолтыг шим тэжээлээр баялаг хоол хүнсээр хангаж, шаардлагатай үед нэмэлт витамин ууснаар бид эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авч, насан туршдаа эрч хүчтэй байхад тусалдаг!