Гар ба хөл

Гар, хөл арчилгаа нь хувийн ариун цэврийг сахих, үс засалт хийх чухал хэсэг юм. Бидний гар, хөл нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, элэгдэлд байнга өртдөг бөгөөд энэ нь арьсан дээр өтгөн хатах, хуурайших зэрэгт хүргэдэг. Зөв арчилгаа нь бидний гар, хөлийг эрүүл, толигор байлгахад тусална.

Манай Beeovita дэлгүүрээс та Швейцарийн өндөр чанартай эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний өргөн сонголтоос гадна гар хөл арчилгааны төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг олох болно. Гар, хөл арчилгааны олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүнд хөлийн хуруу, хөлийн хуруунд зориулсан хамгаалалтын дэвсгэр, чийгшүүлэгч тос, уушгин чулуу, хөвөн, хөлний даралтаас хамгаалах бүтээгдэхүүн орно.

Хөлөндөө эрдэнэ шиш эсвэл эрдэнэ шиштэй хүмүүст зориулсан хамгаалалтын дэвсгэр нь маш сайн сонголт юм. Эдгээр дэвсгэрүүд нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт даралтыг бууруулж, цочрол, өвдөлтөөс сэргийлдэг. Зарим дэвсгэрийг хөлийн эрхий хуруунд хэрэглэхээр тусгайлан бүтээсэн бөгөөд энэ нь таарахгүй гуталнаас болж цэврүүтэх, цочроох магадлалтай.

Чийгшүүлэгч нь гар, хөл арчилгааны бас нэг чухал хэсэг юм. Бидний гар, хөл нь байнга угаах, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлсэд өртдөг тул бидний биеийн хамгийн хуурай хэсэг байдаг. Сайн чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, зөөлөн, уян хатан болгодог. Ши цөцгийн тос, жожоба тос, глицерин зэрэг орц найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.

Уушгины чулуу, хөвөн нь хөлний барзгар арьсыг гуужуулж, толигор болгох үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хөлийг толигор болгож, толигор болгодог. Арьсыг цочроох, гэмтээхгүйн тулд эдгээр хэрэгслийг зөөлөн ашиглах нь чухал юм.

Даралтаас хамгаалах бүтээгдэхүүнүүд нь хөлний даралтын цэгүүдийн улмаас үүссэн таагүй мэдрэмжийг арилгахад зориулагдсан. Эдгээр бүтээгдэхүүнд зөөлөвчтэй улавч, нуман хаалга, өсгийтэй аяга зэрэг багтана. Эдгээр нь даралтыг дахин хуваарилахад тусалж, хөлд нэмэлт дэмжлэг үзүүлж, гэмтэл, таагүй мэдрэмжийн эрсдлийг бууруулдаг.

Эдгээр бүтээгдэхүүнээс гадна гар, хөлийг эрүүл байлгахын тулд эрүүл ахуй, үс засалт хийх нь чухал юм. Үүнд гар, хөлөө тогтмол угааж, хатаах, хумсаа засах, биед эвтэйхэн, тулах гутал өмсөх зэрэг орно.

Дүгнэж хэлэхэд гар, хөл арчилгаа нь хувийн ариун цэврийг сахих, үс засалт хийх чухал хэсэг юм. Арьсыг хамгаалах, тэжээл өгөхөд туслах олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд үүнд хамгаалалтын дэвсгэр, чийгшүүлэгч, уушгин чулуу, хөвөн, даралтаас хамгаалах бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулан эрүүл ахуйн зөв дадал зуршилд авснаар та гар, хөлөө эрүүл, толигор харагдуулах боломжтой.