Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
MORGA kadakaekstrakti moos 450 g
MORGA kadakaekstrakti moosi omadused 450 gKogus pakendis: 1 gKaal: 704 g Pikkus: 82 mm >Laius: 82 m..
30.85 USD
Morga akaatsia mesi välismaal klaas 1 kg
Morga Acacia Honey Abroad Glass 1 kg Indulge in the delicious and natural sweetness of the Morga Ac..
39.80 USD
MODIFAST Puder
MODIFAST Porridge - Start Your Day Right! Are you looking for a healthy breakfast option that won't..
63.36 USD
Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g
Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g The Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g is the perfe..
63.36 USD
Milupa Goodnight Pehme start 4m + 400 g
Milupa Goodnight Gentle Start is a soft-melting milk pudding and is therefore ideal for the start of..
18.07 USD
Madal Bal vahtrasiirup, klass C + 500 ml
C-klassi vahtrasiirupi Madal Bal omadused + 500 mlKogus pakendis: 1 mlKaal: 786 g Pikkus: 60 mm Laiu..
30.33 USD
Livsane Cranberry Plus Kaps 30 Stk
Livsane Cranberry Plus Kaps 30 tk omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiKog..
28.55 USD
Litozin kibuvitsa pulber can 130 g
Rosehip powder Composition 100% rosehip peel powder (origin Chile).. Properties Litozin® ..
115.65 USD
Isostar HYDRATE and PERFORM PLV Orange 800 g
Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g is a ..
50.50 USD
Holle Veggie karriklaas 190 g
Holle Veggie Curry Glass 190 gKas otsite toitvat ja maitsvat vegantoitu? Otsige kaugemale kui Holle ..
4.96 USD
Himaalaja kristallsoola tükid 1 kg
1 kg Himaalaja kristallsoola tükkide omadusedKogus pakendis: 1 kgKaal: 1096 g Pikkus: 89 mm >Laius:..
25.12 USD
Hawlik Maitake powder extract + Kaps 120 pcs
..
122.95 USD
Hawlik Heritsiumi ekstrakti pulber + Kaps 120 tk
Hawlik Hericium Extract Powder + Kaps 120 pcs Discover the incredible health benefits of the Hawlik ..
122.95 USD
granulesdel Magnesium kihisevad tabletid 36 tk
Kogege Grandel Magnesium kihisevate tablettide jõudu – mugav viis oma üldise tervise ja heaolu toeta..
30.69 USD
Chrisana Gluteostop 90 minitabletid
The Chrisana Gluteostop mini tablets support the digestion of gluten thanks to an enzyme that can br..
57.62 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!